医生回答共11条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
张娜
主治医师
山西省中医院妇产科
三级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病;妇科病
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问题分析: 锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多
意见建议:瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。据化验,动物性食品含锌量普遍较多,每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克,并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。植物性食品中锌较少。每一百克植物性食品中大约含锌1毫克。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等
高兆慧
山东齐鲁医院妇产科
三级甲等
擅长:月经不调
已帮助用户: 3191
问题分析: 你好,平时饮食补锌 宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。
意见建议:蛋白锌新稀宝牌锌硒宝片:以蛋白锌为代表。蛋白锌,口感好,香酥可口。从蛋白提取,锌的含量很低,几乎和食物的含锌量相当,绝对安全,对人体无任何副作用,可饭前服用。它的活性高,可有效促进人体对各种营养素的吸收和利用,且不会拮抗钙铁等营养素的吸收,从而最终达到使人体从膳食来补充各种营养素的效果。祝健康
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班玉梅
医师
天峨县医院妇产科
二级甲等
擅长:妇产,传染病
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问题分析: 您好,孩子缺锌,缺锌明显,可影响宝宝食欲,反复呼吸道炎症,发育落后等,可注意缺乏的数值。
意见建议:建议口服葡萄糖酸锌试试,不要吃味精和鸡精,这个容易导致缺锌.另外多吃瘦肉和蛋黄牡蛎等.能够吃花生的时候可以多吃花生瓜子坚果类的食物.
任素翠
主任护师
威县县医院妇产科
二级甲等
擅长:产后风,产后出血,产后缺乳,产后脱发
问题分析: 你好,补锌主要是通过饮食和服用硫酸锌。食物中含锌的食物有,牡蛎、麦 芽,其次有瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、 动物肝脏。
意见建议:建议要食补,每天变着花样给孩子做吃的,祝小家伙快乐。
王晓东
嘉荫县人民医院妇产科
二级甲等
擅长:不孕不育,子宫糜烂
已帮助用户: 8647
问题分析: 你好!缺锌,就会使含锌酶活力下降,造成孩子生长发育迟缓,食欲不振。注意饮食多吃各种富含锌的动物,食物。如肝,瘦肉,蛋黄和鱼类及蔬菜和水果。
意见建议:建议到医院检查发锌,血锌,确诊缺锌后,在医生指导下服用补锌制品.
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贺瑞群
威县人民医院内科
二级甲等
擅长:胃炎、胃溃疡
已帮助用户: 35711
问题分析: 你好,孩子缺锌建议多吃含锌丰富的食物:
意见建议:建议平时饮食补锌宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。含硒丰富的食物有:海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等。
王军
医师
元氏县卫生院内科
一级甲等
擅长:高血压、心脏病
已帮助用户: 8271
问题分析: 你好!建议口服葡萄糖酸锌,不要吃味精和鸡精,这个容易导致缺锌
意见建议:.另外多吃瘦肉和蛋黄牡蛎黑枣,核桃等.
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王振
洺州镇卫生院妇产科
一级甲等
擅长:妇科
已帮助用户: 23177
问题分析: 缺锌,就会使含锌酶活力下降,造成生长发育迟缓,食欲不振,甚至拒食.当孩子出现上述症状而怀疑缺锌时,应请医生检查发锌,血锌,确诊缺锌后,在医生指导下服用补锌制品.目前由于对缺锌的危害宣传得多,使有些家长误把锌制品当作营养品给婴儿长期大量服用.殊不知补锌过量,同样会带来危害,如减弱免疫功能,影响铁的利用造成贫血等.
意见建议:日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌.其具体方法:首先,提倡母乳喂养.其次,多食含锌食物.富含锌的食品有牡蛎,鲱鱼,虾皮,紫菜,鱼粉,芝麻,花生,猪肝,豆类等.再次,克服偏食习惯.膳食要多样化,少吃精制食品,如精白米,精面等.
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韩淑多
葫芦卫生院内科
一级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
已帮助用户: 22815
问题分析: 你好,建议医院查下微量元素,如果缺锌,可以吃补锌药品和食疗。
意见建议:富含锌的食物,如牡蛎、奶、肉类、瘦肉、动物肝脏、猪肝、鱼类、蛋黄、核桃、花生、芝麻、紫菜及蔬菜水果等。
罗家庭
罗庄卫生室内科
一级丙等
擅长:高血压、糖尿病
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问题分析: 你好,锌是人体不可缺少的微量元素之一,对儿童的生长发育起着重要的促进作用。儿童缺锌会出现各种疾病,不但身材矮小体重不增,而且皮肤粗糙、毛发黄软且干枯还会损害其味蕾功能,使味觉发生改变,出现饮食无味,厌食和异食。有的儿童喜欢吃火柴棍、生面粉、泥土、砂粒、纸皮和烟头等,就是缺锌所致。此外,儿童缺锌还容易患感冒、肺炎和支气管炎等呼吸道疾病。
意见建议:动物性食品含锌高的食物有:瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄,其中以牡蛎含锌最为高。植物性食品中锌较少。每一百克植物性食品中大约含锌1毫克。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜、核桃、花生、芝麻、紫菜等。
问题分析: 你好,锌元素主要存于海产品,肝脏,鱼类,蛋黄及牡蛎等。海产品中以牡蛎含锌最为高;植物果实的坚果类含量较高,如花生,核桃等; 水果中苹果的含量为最高,另外还有豆腐皮,黄豆,白木耳,小米,萝卜,白菜等; 中药中的枸杞,熟地,桑椹,人参,杜仲等含锌量也较高;富含锌的食物主要有动物的瘦肉。
意见建议:营养药均衡,养成良好的饮食习惯。