需要将患者移到通风凉爽的地方，脱去多余的衣物，并将下肢抬高30cm，然后将湿毛巾或者冰袋，放到患者的头部、颈侧、腋下和腹股沟等处进行物理降温。如果症状在30分钟以内没有改善，需要送往医院进行急诊抢救。
如果出现中暑，首先应该马上转移至通风阴凉处，可以应用风扇吹风，有条件者使用空调降温，可以应用凉水冲洗或浸泡，还可以使用冰袋或冰块降温，严重感染，使用冬眠合剂，降温机器辅助降温，可以输注低温液体，可以进行血液净化，可以口服白开水，淡盐水，保持尿量，严重者静脉补液，有抽搐者应用控制抽搐药物。
在儿童中暑之后，不要惊慌，应该迅速把儿童转移到阴凉通风的安全环境下。然后解开患儿的衣领、腰带等，保持宽松衣物。然后把浸泡过的冷毛巾或者冰袋冰敷患儿的额头，并且擦拭腋下、前胸、后背等。
目前主要是饮食上一定要注意，尽量清淡饮食，尽量不要吃一些油腻的东西的，也尽量不要吃些水果，可以吃一些，清淡的蔬菜，比方说白菜，油麦菜，或者是应用一些黄瓜等都可以，有利于病情的恢复的。
中暑分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。先兆中暑是在高温下工作一段时间后出现的头晕、头痛、口渴、多汗、疲乏、心悸、动作不协调，一般轻微的只要转置阴凉通风处，适当的补充水分和盐分，患者的这些症状就可缓解。轻症中暑患者会出现体温升高，一般体温都在38℃以上，出现面色潮红、大汗、皮肤灼热。
