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衣玉品
医师
威县固献乡卫生院中医科
擅长：夜啼,感冒,鹅口疮
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指导意见：您好,引起便秘的原因有肠道病变,全身性病变和神经系统病变,其中肠激综合征是很常见的便秘原因。一定要禁辛辣食物，养成定时大便习惯，养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯，可以口服通便灵、黄连素等药物。
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具体措施主要有：①防止便秘，如有便意，即使工作再忙也不可强忍。肠胀气也同样，必须马上去厕所解决。每天排便次数以1-3次为宜，以达到锻炼腹肌、缩短肠内粪便存留时间的目的。②改善饮食结构。肉食有加重肠胀气中恶臭成分的作用，因此应适当增加蔬菜、薯类的摄入量。③增加肠道内的乳酸杆菌等有益菌成分。酸奶、葡萄糖饮料在这方面有很好的促进作用。
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唐诗曼
皮肤科
擅长：女性不孕、子宫肌瘤、宫颈疾病
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预防
1.养成良好生活习惯 包括良好的饮食习惯及按时排便习惯，如早上起床后或早饭后，利用胃结肠反射促进排便。
2.排便时间不宜过长 一般在3～5分钟为宜，绝不要在排便时看报及书籍，思想不集中，则延长排便时间。
3.避免局部损伤 妇女在分娩时避免产伤，产后积极进行适宜的体育锻炼(主要为肛提肌锻炼)，以促进恢复。
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1,饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,纤维性食物.多喝水
2,保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,加强体育锻炼.慢跑,打太极拳等.
3,每天定时大便,时间不超过3分钟.没有大便也要培养大便反射.避免用力大便时肛门粘膜脱垂.
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必须注意，单纯直肠前突较少，多合并有直肠前壁粘膜脱垂、直肠内套叠、会阴下降、肠疝等。治疗时应同时治疗合并疾患，否则将影响疗效。另外，需认真做好术前准备和术后护理。术前3日口服肠道抗生素，术前2日进软食，手术当日禁食，并清洁灌肠、冲洗阴道。
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非手术治疗 主要是饮食治疗，每天摄入20～30g不溶性纤维，如粗制主食或麸皮;每天饮水2000～3000ml，特别是早上饮水1000ml;多吃富含食物纤维的蔬菜、水果，增加体育活动等。必要时服缓泻剂。以上常可控制病人的症状。
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饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,纤维性食物.多喝水，保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.
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莫绿春
其他
擅长：饮食营养、不良嗜好
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便前便后高锰酸钾温水坐浴熏蒸,保持肛门的清洁.每天两次,每次15分钟.手指涂上肥皂,轻轻伸进肛门按摩,不要太用力,以免损伤粘膜
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