怀孕8个月要遵医嘱定期去做孕检，看看宝宝发育情况。如果害怕疼痛，只要是胎位一切正常，可以到医院去采取无痛分娩。如果没有顺产禁忌，最近可以轻轻牵拉乳头，或者轻轻抚摸腹部，以刺激自然宫缩的发动。近期也可以适当散步的，但是不要过度劳累。
通过注射催产素是会比自然分娩疼痛，主要是因为催产素起到了加强宫缩的效果，会增加宫缩的疼痛程度，使用催产素的时候，是因为出孩子出现有胎位不正，或者是怀孕周期时间过久，使用催产素可以有效的起到分娩的作用，以免出现胎儿窒息的情况。
子宫规律性收缩，拉长或撕裂子宫肌纤维产生剧烈疼痛。胎儿通过产道时压迫产道，尤其是子宫下段、宫颈等的损伤和牵拉，也是疼痛的主要原因。另外由于缺乏分娩的经验，加之各种信息对分娩疼痛的夸大，使产妇们对分娩充满了恐惧，引起肌肉紧张，导致宫缩加剧和时间延长，加重了疼痛感。
促进子宫收缩的方法有很多，但是在分娩的不同时期，促进子宫收缩的方式的选择是不同的，分娩前促进子宫收缩的方法主要是药物。可以用手多抚摸一下乳房，来揪揪乳头，都能起到促进自然分娩的效果的。
自然分娩子宫复旧快，出血量少，对孩子肺部发育帮助大，很多人会因为害怕自然分娩的疼痛，而选着剖宫产。剖宫产生下的新生儿易感染疾病，从婴儿角度看剖宫产不如自然分娩。到医院做好产前检查根据实际情况选择分娩方式，注意饮食补养并保证休息时间和睡眠质量。
