医生回答共10条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考
问题分析：不要再做此类运动,不做跑,跳,爬山的运动就不会发病.但运动对您很重要,那就做一些膝关节不负重或负重少的运动,如游泳,骑自行车!
意见建议：1.保守治疗 包括护踝外用、各种药膏外敷、超短波理疗、熏药治疗、醋疗或离子导入、关节内或痛点局封。
2.手术治疗 对骨赘过大，关节内游离体或关节间隙减小，踝关节反复交锁者可手术治疗。据病变部位选用踝关节前内、前外或后侧切口，切除骨赘，残床用电灼以防骨赘再生。一般关节内均有数量不等的游离体，应仔细清除并以生理盐水反复清洗关节腔。术后一般效果均较好，约3个月后可恢复训练。
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张可娜
护士
巩义市第一人民医院妇产科
二级甲等
擅长：妇产科
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指导意见：你好，踝关节软骨损伤的治疗包括护踝外用各种药膏外敷、超短波理疗、熏药治疗醋疗或离子导入、关节内或痛点局封。平时应仔细清除并以生理盐水反复清洗关节腔术后一般效果均较好，约3个月后可恢复训练。平时注意避免反复扭伤。
董宜华
医师
外科
擅长：颈腰椎、骨关节、免疫风湿、肩周炎、痹症
问题分析：踝关节由胫、腓骨下端和距骨滑车构成。关节囊内有内侧韧带加强，外侧虽有三条韧带部、但均薄弱，易因过度内翻而损伤。
意见建议：正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。
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于永军
医师
张格庄医院外科
擅长：外科,尤其擅长神经外科等疾病
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问题分析： 你好，根据你说的情况考虑是踝关节炎症的病情的，需要你到医院给予检查一下风湿和类风湿因子，血沉，那样有利于你的病情诊断的。建议你到医院检查确诊后，可以给于消炎镇痛类药物如尼美舒力分散片和活血药物如：三七片口服对治疗，如果效果不理想就需要到医院给于输液，消炎、脱水、活血等对症治疗的。
李晓凤
无内科
无
擅长：内科疾病,心脏病
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当我们正脚背踢球或支撑时踝关节过度跖屈或背伸，使胫骨远端前后缘分别与距骨颈或后关节突反复撞击挤压胫距关节面磨损，胫骨前后唇、距骨颈及距骨后突等处发生骨质增生。当用脚内侧或外侧踢球时踝内外翻与距骨内外关节面撞击也可引起局部骨质增生踝关节反复扭伤引起踝关节不稳定下胫距关节不合槽运动也可造成胫距骨软骨损伤局部骨赘形，形成该病
对骨赘过大关节内游离体或关节间隙减小，踝关节反复交锁该病患者可手术治疗。据病变部位选用踝关节前内、前外或后侧切口切除骨赘残床用电灼以防骨赘再生。一般关节内均有数量不等的游离体，应仔细清除并以生理盐水反复清洗关节腔术后一般效果均较好，约3个月后可恢复训练
该病早期患者为活动时疼痛，以后即使休息时也发生疼痛。疼痛部位踝前居多，正脚背踢球时踝后部骨赘与软组织撞击挤压产生疼痛。急跑和跳跃时，胫前唇和距骨颈撞击产生疼痛随着骨赘增生、滑膜囊增厚及游离体形成，关节活动受限日渐明显，直至关节活动度明显减少
踝关节软骨损伤最多见于足球运动员，据报道发病率可高达80%，故亦称足球踝在体操、滑雪等运动中亦可发生。由于后期距骨常出现骨赘故本病曾被称为踝关节撞击性骨疣病因： 由剧烈的运动踝关节过度的跖屈背伸内外翻造成关节软有损伤
X线是诊断踝关节软骨损伤的主要手段可见胫骨和距骨颈有骨唇和骨赘形成，距骨后突增生延长，两踝变尖，有时可见游离体影踝关节间隙变狭窄等。
吴丽萍
擅长：外科其它、前列腺、男性不育
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加强踝关节周围肌肉训练，伤后或比赛时用弹性绷带或粘膏裹扎，防止踝关节过度屈伸和内外翻，避免反复扭伤，是预防踝关节软骨损伤的有效措施
