在备孕的时候尽量不染头发，这是由于在备孕的时候很容易就会妊娠，染发剂会对人体造成一定的影响，会对精子和卵子的品质造成影响，造成受精卵的发育障碍，甚至是流产等。在备孕期间要多注意多休息，多摄入优质蛋白质，多摄入糖类，多摄入富含维生素和微量元素的食品，不要熬夜，不要吸烟，才有助于提高精子和卵子的质量。
备孕时最好别弄发型，因为理发师在弄发型时所用的染发剂和定型剂中有许多未知成分，极有可能是一些对人体有害的重金属。
有些有害物质入体3个月后就不能代谢了，任何入体毒素必须经过肝脏代谢后，加重了肝脏负担，备孕期不宜提倡做发。为想要个健康宝宝，在备孕过程中要远离有毒有害气体的环境，美容美发美甲等尽量不进行。
感冒的时候不建议洗头，因为洗头可能会致使我们着凉，但在大多数的情况下，即便是洗头也不会对我们造成特别明显的影响，这时就需要看患者自己的自我感觉，如果身处感冒的时候，相关的感觉并没有太严重，没有出现明显的发烧或者是怕冷，那这时候是可以洗头的，但是洗完头后需要及时吹干，并保持干燥，避免因此导致着凉。最好等感冒治愈以后再洗头。
一般情况下，头发长期油可以通过生活护理、药物治疗等方式进行改善，具体内容如下：
头发长期油，患者可以选用适合自己头发的洗发水和护发素。但最好不要每天都清洗一次，否则会影响到头皮的酸碱度，导致头发更加油腻。头发可以用啤酒或者醋来清洗。平时要避免食用辛辣、刺激性的油炸食物以及海鲜。别把头发烫了，染了会损害你的头发。最好是经常更换枕头和枕套。如果头发还很油腻，可以去正规的医院进行中医调理。
每天洗头时掉十多根头发属于正常的，可能跟新陈代谢有关。建议注意保持心情舒畅，保证睡眠质量，避免高脂高糖和辛辣油腻的食物，必要时适当饮用复合维生素B、含有酮康唑的洗头膏等方法对症治疗可能会有所好转的。
