上火是因为缺乏维生素C的性能。让宝宝多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。而且要注意营养均衡，合理搭配，饮食要多样化，食物不应过于细嫩，必须合理搭配粗细，同时要保持宝宝大便通畅。
十个月的宝宝上火，可以适量的吃点水果，吃点香蕉，猕猴桃，草莓这一类的水果。应该注意多喝水，不要吃上火的东西，不要吃饼干之类的。在这期间可以适量的喝点清热解毒的药物，能后起到缓解的作用。
上火要从饮食上进行一下调理，要少油腻，多新鲜的蔬菜和水果，要建议多给宝宝喝水，水中可以加清火宝，葡萄糖，或是给宝宝煮些绿豆水，或是给宝宝喝些金银花水，这些都有去火的作用的。
鸡肉吃多了确实容易上火。因为鸡肉本身属于一种高热量的食品，少量的吃一些鸡肉，可以起到补中益气的功效，可以缓解因气血亏虚而导致的头晕头痛的现象。但是吃多之后容易助阳化火，导致身体出现口舌生疮、大便干燥甚至口臭现象。
可以适当进行推拿按摩调理，可是家长自己不能进行推拿，可以去医院看大夫，孩子上火可能是跟积食有关系，跟肠胃功能性紊乱的结果有关系，需要注意好孩子的饮食合理性，禁忌辛辣刺激的食物，多喝水。
