脾虚导致的虚胖可以通过一些相关的药物进行调理，也可以通过运动来调理，适当的跑步运动。平时也需要清淡饮食，戒辛辣油腻刺激性食物，作息也要规律，养成良好的生活习惯。
早晨起床或早餐后定时排便，要成定时排便的好习惯;每天在固定时间饮水，大口喝水，但注意不是暴饮;增加运动量，坚持傍晚散步半个小时以上;服用药物需谨慎。晨起定时排便。养成早上起来或早餐之后定时排便的习惯。
便秘容易造成脱肛，平时不要上太久的厕所。如果是稍微的脱出，可以尝试自己手法复位。在便后立即将脱出的直肠复位，取俯卧位用胶带固定住双臀。主要还是要治疗便秘，这才是根本。如果是频繁的脱肛，需要手术治疗。
要尽可能的母乳喂养，因为母乳喂养的宝宝发作便秘的可能性非常小。适当的按摩腹部，当宝宝出现便秘的情况可以给宝宝的腹部进行按摩，主要以肚脐眼为中心，轻轻的按摩腹部，如果感到有索状物，应从上往下轻轻按摩，可以促进大便的排出。
考虑是由饮食因素引起的，应该立即停止吃辛辣和其他刺激性食物，服用清热润肠的药物，同时要多喝水，每天喝适量的蜂蜜水，多吃蔬菜和水果。养成规律排便的习惯，多做运动可以有效解决这个问题。
宝宝嗓子有些沙哑可能是上火或者有点咽喉炎症，可以先给宝宝适当的喝点水，不要让宝宝太热，观察如果宝宝的症状持续的改善，可以去医院儿科检查一下，可以选择一些安全的药物。
