来例假时不要练跆拳道，月经期间适度的活动是可以的，如果有剧烈的运动，容易引起月经量多，或者经期延长的可能。可以适当体育锻炼的。避免过度劳累。避免着凉，避免刺激性辛辣生冷的食物，多喝些红糖水。月经期间需要注意阴部卫生，每晚温开水清洗，勤换卫生巾；注意保暖，合理饮食，忌食生冷寒凉之品；避免不良情绪的刺激。
接种乙型肝炎的时候要做好充足的睡眠，不要过度疲劳，不要过度的熬夜和工作。
一般在健康状况良好的时候打乙肝疫苗，会有很好的疗效。接种完乙型肝炎病毒疫苗后要在医院观察一段时间，以免引起严重的过敏症。在回家的时候要注意不要做太激烈的活动。平时要注意不要抽烟，不要喝酒，不要喝太重的茶水，其他的都是和普通人差不多的，日常的工作，日常的生活，还有日常的饮食都要注意调理。
肌肉拉伤是需要休息至少半个月的时间，做冷敷，用冰块敷患处。如果严重是需要3个月的时间方可恢复的。平时要多注意休息，不要长久弯腰和提重物，不要久站久坐，注意背部的保暖。
宫颈癌疫苗接种，一共需要三针。第一针的接种时间可以自行选择，避开月经期接种。第二针疫苗在第一针疫苗接种后3个月内接种完毕，第三针疫苗需要在第二针疫苗接种后的8个月之内接种完毕，总之三针疫苗要在1年内全部接种完毕。
小孩子学跆拳道可以强身健体。跆拳道可以锻炼肌肉的力量，拉伸韧带，是一种很好的锻炼方式，能增强体质，提高免疫力。还可以增强骨骼的发育，使骨骼伸长，有助于身体的长高。更能锻炼意志。学好跆拳道不是一天两天的事，只有长期坚持训练，才能练得好功夫。
乙肝疫苗注射通常是肌肉注射。
乙肝疫苗注射能更好地防止乙肝病毒传染，需注射乙肝疫苗，按抗体是否存在，分全程接种和加强接种，注射乙肝疫苗应皮下注射。对于不同人群来说，其效果也会有很大差异。通常选用的注射部位是上臂三角肌的外侧缘，注射乙肝疫苗通常都较为安全，有些人会有局部炎症反应，多数为一过性。注射之后要保证注射位置的干净卫生。
