经血出现鲜红的情况，可能是用药影响了月经，也可能是妇科疾病造成的异常出血，是不正常的。正常的月经血特点是不凝固呈暗红色，月经血中除血液外，还有子宫内膜脱落的碎片，子宫颈黏液及阴道上皮细胞等。
人体的经络就像一个密集的网络，所有这些都是错综复杂的。因为人体穴位具有远程治疗的功能，也就是说，可以通过刺激经络上的穴位来治疗经络远端的疾病。鉴于这种，月经期间不建议进行艾灸、按摩等治疗，否则，月经可能会增多。
来了例假，饮食清淡，不吃辛辣刺激性食物，不喝酒不抽烟，以免影响月经周期，多注意休息，休息保暖，月经期间是不喝酒的，喝酒对月经是有很大的影响的，同时不要劳累熬夜，保持心情愉快，适度的体育锻炼，勤换内裤，平时多吃蔬菜和水果，多吃高蛋白，低脂肪的食物。
经期头痛很大原因与体质有关，女性身体虚一旦失血过多，营养不良等，就会伴有头痛的。精神疲乏、缺少运动、睡眠不足，甚至还有些女性，因为减肥长时间不吃东西。这些不好的生活习惯，都可能会导致内分泌紊乱，造成经期头痛。
一般情况下，经期不准表示患者月经不规律，需要根据具体病因进行针对性调理。具体内容如下：
1.内分泌不调：由于内分泌不调导致的月经不规律，患者可以及时就医，在医生指导下口服避孕药进行治疗。
2.多囊卵巢综合症所：如果是由于多囊卵巢综合症导致的月经不规律的情况，要在医生指导下进行降雄性激素治疗。
3.卵巢功能早衰：如果是由于卵巢功能早衰引起的月经不调，建议患者多吃一些含有植物性或者是动物性雌性激素的食物，在一定程度上能够帮助卵巢恢复功能。
