阴虚吃啥好?记忆力减退睡觉不踏实怎么办

会员12124875 25 已回复
阴虚吃啥好?记忆力减退睡觉不踏实怎么办
病情描述(发病时间、主要症状等):

我是2005年在部队当兵发病之前经常训练感觉很累而且晚上站岗,然后感觉突然早晨没有勃起想着***那方面也勃不起。后来学手淫也很难勃起。去过很多医院检查性激素在正常范围,检查精液说是慢性前列腺炎,B超也无异常

曾经治疗情况和效果:

平时工作太忙,没空去看

想得到怎样的帮助:

这次我想彻底治好,大夫给个意见

补充提问:
谢谢大夫的回答。我现在正在吃【sheng力bao】,吃力了三天了,感觉效果还不错。我腰疼缓解了很多。我坚持吃一段时间看看成果怎么样吧!
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
程刚 北京中医药大学内科
擅长:高血压、糖尿病
已帮助用户: 2927
问题分析:  阴虚多因血虚,“阴虚生内热”,表现为五心烦热、口干咽燥,神烦气粗,尿黄便干等;体质虚衰、心悸气短、头晕眼花、精神状态差;月经不调、面色无华、黑色素沉着,黄褐斑、蝴蝶斑滋生;更年期困扰;过早进入更年期;一般多见于女士、各种机能亢进性疾病如肺结核、长期低烧等。   阴虚的人应该多吃一些滋补肾阴的食物,以滋阴潜阳为法。常选择的食物,如糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、梨、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼等。这些食品性味多甘寒性凉,都有滋补机体阴气的功效。可适当配合补阴药膳有针对性地调养。   阴虚火旺的人,应少吃辛辣的东西,火锅最好少吃,鸡肉也不要多吃,煎、炸、爆、烤的食物也应少吃些,水果中龙眼肉、荔枝能不吃就不吃。阴虚是惟一不用忌食冷饮的,冷饮对阴虚有调整作用,当然,鼓励多吃但也不能过。
意见建议:炖雪梨川贝:雪梨1个,川贝母6克。将雪梨挖去核,川贝纳入梨中,盖好孔,用白线扎好,放锅内水炖,约1小时左右,梨熟烂,饮汤食用,每日1次,连服3~5天。功效:本方用于肺肾阴虚感冒之发热、咳嗽等。有滋阴润肺,清热化痰的功效。   桑菊薄荷饮 :洁净的桑叶、菊花各5克,苦竹叶、白茅根各30克,薄荷3克。上五味一并放入茶壶内,用沸水温浸10分钟,频饮,也可放凉后饮用。   丝瓜花蜜饮 :洁净丝瓜花10克。以沸水冲泡,温浸10分钟,加入蜂蜜适量,温服,每日3次。
相关问答

宝宝晚上睡觉不踏实翻来覆去可以使用以下办法,具体分析如下:
这种情况可能是缺钙引起的。缺钙后会出现睡眠不安、容易惊醒、哭闹不安、睡眠后容易出虚汗等症状,建议及时去医院检查孩子的骨骼密度。如果是因为缺钙引起的,可以通过服用维他命D和阿法骨化醇来促进钙的吸收。在日常生活中要多晒太阳,可以在短时间内进行葡萄糖酸钙的补充。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

宝宝睡觉不踏实、容易惊醒和哭闹的情况,要找出原因,采取相应措施,改善睡眠条件或治疗。
很多环境或生理性因素会导致宝宝睡觉不踏实。如卧室过冷、过热,口渴、饥饿、想要尿尿,穿衣或被子过多或者过少,蚊虫叮咬等。不是环境或生理性因素则可能是病理性因素,如发热、消化不良、缺乏维生素D都会影响宝宝的睡眠。宝宝太小无法表达,家长要观察宝宝是否发热、腹痛、腹胀、食欲不振、多汗、夜间易惊醒等,及时到医院就诊。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

一岁宝宝睡觉不踏实哭闹需要根据原因进行治疗。
1、孩子睡眠不够好,有可能是因为缺乏微量元素,血钙下降会引起大脑和植物性神经亢奋,从而导致孩子夜间睡眠不稳定,这时要注意补充钙和维生素D。此外,缺钙的宝宝会出现卤门关闭不到位,缺锌时,嘴角会出现溃烂。2、在孩子睡觉之前,如果孩子玩的太开心,可能会出现上述情况。建议在睡前0.5-1个小时内要保持安静,睡前不要过度的玩耍,避免过度的刺激,以免孩子因为过度的兴奋和紧张而无法入睡。3、少看刺激的电视,少说惊险刺激的故事,少玩新的玩具,要让孩子有一个好的睡眠环境。室内温度要合适、安静、昏暗、被褥要轻柔、干爽,睡觉之前要让孩子先小便。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

一般情况下,宝宝夜里睡觉不踏实伴有哭闹可以采取以下办法缓解。具体分析如下:
宝宝夜里睡觉不踏实伴有哭闹,要考虑是不是有肠套叠的可能。孩子一般睡眠不安稳,可能是由于没有进食,导致饥饿,所以在上床之前要给孩子补充牛奶和补充食物;也可以考虑孩子在排便或者被蚊子叮咬或者身体出现了瘙痒的症状。还有就是孩子缺钙了,可以去做一些微量元素的检测,看看有没有什么需要补充的。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

宝宝睡觉不踏实易惊醒可以通过一般治疗、药物治疗等方式缓解症状,具体内容如下:
1.一般治疗:宝宝睡觉不踏实易惊醒需要做好日常护理,注意保持睡眠环境舒适自然,避免吵闹,同时注意宝宝的营养补充,奥驰饮食均衡。
2.药物治疗:宝宝睡觉不踏实易惊醒还可以在医生指导下口服药物进行治疗,常用的药物有复合维生素B片、碳酸钙D3咀嚼片、葡萄糖酸钙口服溶液等。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

婴儿夜间睡眠不安、容易哭闹,首先考虑缺乏维生素D,因其早期可以出现神经兴奋性增高症状,确诊后需要给宝宝补充足够的维生素D和钙剂;也可能是宝宝存在急性中耳炎,确诊后需要局部滴入有效的抗生素,联合理疗治疗;也可能是宝宝积食所致,需要规律宝宝饮食,避免暴饮暴食,日常生活中饮食要清淡、易消化。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。