一般来说，骨质增生不是缺钙。
骨质增生是人体骨骼的一种自然退变的衰老现象，是正常的生理现象，也是人体的一种自我保护机制，通常与骨或关节软骨因劳损、姿势不良、负重、外伤等原因引起的，通常不是缺钙。但是一般骨质增生同时也会伴随着钙流失，所以患者需要补充钙剂。
此外，患者平时多休息，不要劳累，同时也要保持合理的饮食，不要吃刺激和油腻的食物，多吃富含钙质的食物。
脚痛不一定是骨质增生。
脚痛是一种很普遍的症状，不一定是因为骨质增生导致的。首先要注意的是，腿在平时的运动中受到了伤害，比如在奔跑或者爬山的时候，会不会受伤，或者是受伤，或者是脚痛。还有就是因为有了滑膜炎，或者是因为腰椎间盘突出挤压到了神经根，导致了脚痛。如果有脚痛的症状，应该去正规的医院做详细的分析，确定病因，并进行针对性的处理。
骨质增生大多数发生在颈椎和腰椎。手指和膝关节处亦可发生，但比较少见。发生在颈椎的增生其症状在头部和上肢，又以上肢见多。颈椎本部位没有明显症状，而上肢症状明显。自己需要观察是否有以上症状。
膝盖骨质增生不是由于外伤导致的，而是由于长期走路导致局部关节和肌肉磨损而产生的慢性炎症增生，骨科疾病医院根本没有很好的办法，采用中医的治疗方法，根据穴位治疗。平时也要减少走路。
骨质增生是骨刺。病人应到医院拍片进行确诊，首先要确定骨质增生的位置再进行治疗。由于长时间反复慢性损伤刺激而导致的，最终会形成骨性突起，也就是俗称的骨刺。骨质增生如果出现疼痛的话，这就要进行保守治疗。
骨质增生可以认为是骨刺，一般是增生性骨关节病是指由于关节退行性变，以致关节软骨被破坏而引起的慢性关节病。又称退化性关节炎、骨关节炎及肥大性关节炎等。这样的疾病主要是属于软伤疾病，一般治疗主要是根据症状病因治疗，缓解症状。平时注意休息，避免劳累，避免喝酒，避免受凉。
