健脑睡宝有用吗?

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健脑睡宝有用吗?
病情描述(发病时间、主要症状等):

精神萎靡,总是做什么没精神,心情容易莫名其妙的紧张,晚上易醒的次数多,失眠较为严重。

曾经治疗情况和效果:

西药经常吃,一直坚持用的佐匹克隆,现在还在用。

想得到怎样的帮助:

因想停用佐匹克隆,睡眠时间无法延长,能否问问健脑睡宝有何效果,效果怎么样?有何好其他好的治疗办法吗?

医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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孙玉平 北京中医药大学内科
擅长:高血压、糖尿病
已帮助用户: 16
问题分析: 你好.长期睡眠不佳与情绪,思虑劳神过度有很大的关系。你的情况建议最好不要随意的 服用药物的。
初步建议,首先希望你调整情绪,保证心情舒畅。其次在治疗上面建议中医药治疗平调阴阳为主,可以选择去看看中医。祝你身体健康。
意见建议:建议你睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),并注意改善睡眠环境等, 精神放轻松.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
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