痣变淡了可能是激素水平变化、外伤等因素造成的。
1、激素水平变化：部分人长痣可能是因为体内激素水平失衡造成的，因为体内雄激素水平升高，促进黑色素生成并形成痣。痣变淡了可能是因为体内激素水平发生变化，黑色素生成减少并出现了色素脱落的情况，属于正常现象。
2、外伤：痣是皮肤下色素沉淀形成的，如果受到外伤刺激，出现皮损，可能会导致色素一起被破坏，在患处恢复后，痣出现变淡的情况。
每天洗澡不好，每天洗澡会加速皮肤老化，人的皮肤外面是角质层，自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多，每天洗掉这部分，对皮肤有一定的保护作用，如果洗澡过勤，将角质层伤害，其保护皮肤的作用就会失去。
甲减可能会导致皮肤暗黄。
皮肤暗黄可能与甲状腺功能减退症有关。甲减是甲状腺受到各种因素的影响，导致合成以及分泌甲状腺激素的水平减少，或者组织利用出现障碍，而引起的一组全身性低代谢综合征甲状腺功能减退会导致手脚发黄、面色苍白、盐碱虚肿、面色淡漠、毛发脱落等症状。可以在医生的指导下口服药物治疗。定期做甲状腺功能检查，保持tsh正常。
喝水后不排尿的可能有，身体极度缺水，饮水后补充身体所丢失的水分，例如剧烈运动以后，身体排汗明显，补充水分后，小便也会比较少。病理性因素，例如急性肾炎，抗利尿激素以及醛固酮激素分泌过多，心力衰竭等，身体排尿能力明显降低，水分就会蓄积在身体内。外伤导致大出血，患者出现休克等情况，体液丢失明显，小便量也会少很多。
青枣是一种营养价值非常丰富的食物，里面含有大量的维生素c，号称维生素c丸。吃了之后可以有效的补充人体所需要的营养。具有净化血液、帮助消化，还有美容的功效，因为该种食物脆嫩多汁，可以有效的促进食欲。而且多吃大青枣，可以有效的增强人体的免疫力，因为青枣内含有丰富的葡萄糖，还有果糖和蔗糖、胡萝卜素、核黄素等，吃了之后可以促进人体抗病能力。
每天走半小时路是否会瘦，通常取决于热量的消耗与摄入。
每天走半小时路属于一种有氧运动，可以消耗体内的热量，燃烧体内的脂肪。如果每天走半小时路，但是不控制饮食，消耗的热量小于或者等于摄入的热量，一般不会瘦。如果控制饮食，使消耗的热量大于摄入的热量，通常会瘦。
除了走半小时路，还可以进行跑步、游泳等运动，也可以起到减肥的效果。
