以前性功能一直比较正常，主要问题出现在这两个月，不知道为什么突然一下在房事的时候很难勃起，即使勉强勃起后，在做的时候也越来越软，后来修养了一个月，能勃起了，不过硬度比从前差，而且还是会变软，无法正常射精。主要症状就是勃起后无法持久，做爱无法持续。感觉现在心里的压力特别大，不知道怎么办，本来打算最近要生宝宝的.
现在每天都跑步，想锻炼身体试试 以前没去医院看过
我该吃点什么中药
一般情况下，女性肾阴虚在医生指导下吃六味地黄丸、左归丸等药较好，具体内容如下：
肾阴虚，是一种中医名词，是因为肾中阴水不足，无法控制阳气，导致体内虚火滋生。先天不足、久病体虚、房劳过度、过度使用温养之物等情况，损伤了肾脏就会导致女性肾阴虚。中医治病，需要辨证论治，可以在医生指导下选择六味地黄丸、左归丸、二至丸等药，进而有助于达到较好的效果。
脾肾阳虚的，主要症状是一形寒肢冷，面色黄白，腰膝酸软，腹中冷痛。久泻久痢，下利清谷。小便不利肢体浮肿。夜尿频多。舌淡胖或边有齿痕，舌苔白滑。脉沉细无力。这个也比较符合脾肾阳虚。
肾阴虚脾虚尿里泡沫多是因为肾虚引起的，泡沫少的话是正常现象，多的话就是泌尿系统感染，长时间没有同房性生活又兴奋引起的，肾病综合征会容易引起大量的泡沫尿。要多吃一些清淡易消化的食物。
男士肾阴虚没有吃什么药最好的说法，吃二至丸、明目地黄丸、六味地黄丸等药物比较好，具体内容分析如下：
肾阴虚是肾虚的一种类型，是由于肾阴不足而出现的内源性症状。其临床表现有腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、形体消瘦、潮热盗汗、舌红流涎等。一般治疗男性肾阴虚的药物有二至丸、明目地黄丸、六味地黄丸、天麻首乌胶囊、痔康颗粒、百合固金口口服液、心元胶囊、交沈心胶囊、复方珍珠口服液、容止益肾合剂、健身长春膏等。
一般来说，肾阴虚吃六味地黄丸药最好。
肾阴虚是由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的证候。通常肾阴虚最常用的药物是六味地黄丸。六味地黄丸主要有熟地黄、酒萸肉、牡丹皮、山药等成分，有滋阴补肾的功效，适用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软。
建议患者在医生的指导下用药，用药期间保持清淡饮食，以免影响药效。
出现肾阴虚脾阳虚要及时的用药物，食物进行治疗，可以先口服一些中成药来缓解症状，可以在中医的指导下服用养胃汤或理中汤一类的药物来进行治疗，生活上要多注意休息，多锻炼身体以增强体质利于疾病的恢复，饮食上要清淡为主，忌油腻的食物。
