经常熬夜导致月经不调，可能是内分泌紊乱引起的。首先要调整自己的作息时间，养成良好的睡眠习惯。其次经常喝红糖姜片水，可补充能量，并有驱寒暖宫的效果。然在饮食上不要吃寒凉性的食物，比如冬瓜，火龙果，香蕉等，还有海鲜类。最后可以口服调经益灵片或者是八珍益母胶囊进行治疗。如果经过上述调理，仍然不能达到月经规律的目的，建议患者去医院抽血检查性激素六项，根据结果再进行调理。
月经不调是导致不孕的一个重要原因，因为月经不调可能导致没有卵泡发育成熟，再就是如果激素水平不正常，可能子宫内膜发育也不正常，如子宫内膜过薄或者过厚都不适合孕卵着床，如多囊卵巢综合征，就是因为没有卵泡发育，所以导致不孕，还有无排卵性的功血也是因为没有卵泡发育会引起不孕。
引起月经不调的原因有很多，如妇科的炎症感染、内分泌紊乱、外界因素、营养状况、精神因素、药物因素等。长期月经不调，就要及时进一步检查明确导致月经不调的原因，遵医嘱对症处理。
长期熬夜或是压力过大或是思虑过度是会导致的月经不调的，建议饮食清淡，保持愉快的心情，避免吃辛辣生冷油腻的食物，注意腰腹部的保暖，可以挂个中医妇科，吃点中药进行调理下。
月经周期应该保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，不要对于长期月经不调怎么办过于担心，注意卫生，预防感染。对于长期月经不调怎么办，注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
造成这种现象的原因有很多中的，一般都与心理压力，环境改变，服用药物，内分泌失调，妇科炎症，熬夜等有关。应该去医院做一下b超和激素六项检查，需要看检查结果来调理月经的，经期要注意加强腹部保暖，不要着凉，多休息。
