滑膜炎通常是有错误的锻炼姿势和超强度的运动引起的，改症状是由于膝关节骨关节炎或创伤，刺激滑膜增生水肿使关节液的生成及吸收异常，造成关节腔积液。行走过多后会出现关节疼痛不适感，关节轻度肿胀，休息后症状减轻或缓解。
膝盖有滑膜炎的情况，治疗方法也是病情程度来决定的，情况不是很严重的话，可以去做针灸来进行治疗，效果是很好的，病情严重的话可以到当地正规医院去做微创手术治疗，可以彻底的治好滑膜炎，而且恢复也比较快，术后也不容易出现复发。
平时减少膝关节活动和使用，注意合理饮食，营养搭配，避免食用生冷，辛辣等刺激性食物，忌烟酒。急性炎症期的时候应休息，避免劳累。积液量多的话，应适当休息，抬高患肢，在床上适当进行功能锻炼。平时的话多注意休息，两到四周的时间进行治疗.效果都是比较好的，所以说这个也别太过于紧张了。局部的话可以用热水敷一敷。
滑膜炎需要对症治疗，一般不会治愈。膝关节滑膜炎是一种慢性的无菌性炎症。多由外伤，磨损，退行性改变引起。可发生于任何年龄段。患者多有局部疼痛，功能障碍活动受限。治疗首选保守治疗，限制剧烈活动，理疗热敷缓解疼痛症状。
在北京治疗滑膜炎应该选择到公立的三甲医院进行治疗。滑膜炎会使关节受损，影响关节正常活动。三甲医院设立有专科门诊，先进的医疗设备，精湛的医疗技术，能保证治疗质量。
