少吃多餐，但是不要增加每餐的饭量，因为这种身材消瘦地话，人这种大多肠胃功能较弱，所以说一餐吃得太多，往往是不能有效地吸收，反而会增加肠胃地负担引起消化不良。可以把每天地进食次数改为四到五餐，食物是以这种易消化高蛋白高热量为原则，用这种循序渐进地方式逐步得到提高，各种营养物质地摄取。
一般微量元素不足会导致食欲下降伴有代谢功能紊乱的症状，可以先做一下微量元素的检查或者是先做一下钾离子的检查确诊。早期母乳喂养可以先适当的减少量，或者是先做一下微量元素的检查之后进一步的确诊治疗方法会比较好的。
怀孕四个月了食欲不好吃不下饭平时可以做一些肢体运动，不要过激，吃一些香蕉，可以去医院抽血查个甲状腺功能，同时自己尽量的吃点比较清淡的饮食。有些孕妇体质比较差或者甲状腺功能不正常，会影响食欲。
小孩肠胃不好可以多吃维生素高的水果，能够增加维生素，比如胡萝卜，苹果，面食等，不仅能够补充身体的营养，还能有效的促进肠胃的运动。多吃一些清淡易消化的食物，如牛奶，鸡蛋，豆浆等，可以有效的保护肠胃，还能够补充身体所需要的蛋白和热量。多喝一些粥类，比如南瓜小米粥，山药莲子粥，红豆粥等，都具有健脾养胃的功效，还能加强肠胃的蠕动，帮助食物消化。
妊娠初期，由于孕囊分泌人绒毛膜促性腺激素，激素达到一定的值，就会引起人体出现妊娠反应，人体就会有食欲减退、恶心、晨起呕吐、乏力嗜睡等症状，加上妊娠期本身胃酸分泌减少，胃肠道蠕动减慢，所以孕早期经常会感觉胃堵得慌。
饮食上要注意清淡饮食，不要吃腌制食品，不要吃油腻食物，不要吃辛辣食物。同时一定要保持乐观的心态，并且积极的运动，积极的运动，能够提高机体的免疫力，对控制肿瘤的转移速度是有一定的促进作用。
