勃起没有以前硬了可能是由于肾虚或是前列腺炎导致的症状。可以去医院检查一下，缓解目前的情况。平时要多锻炼身体，改善体质，多吃韭菜，牛羊肉等补肾食品，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，禁止吸烟喝酒，提高自身抵抗力。
有可能是有些肾虚的症状，可以吃些调理肾虚的药物或者是选择中药来进行治疗，平时多进行身体运动尽量保持好个人卫生避免手淫，禁烟酒，加强运动，增强体质，性生活要有节制，不要有思想压力。
问题分析：您好，根据您所描述的情况，长期手淫的话，这个是容易导致阳痿早泄的。
指导建议：一定要注意戒掉手淫，加强锻炼，多吃一些补肾壮阳的食物，平时也可以喝点枸杞茶。严重的话建议吃点补肾的药物调理。
勃起后勃而不坚的现在，一般是由于心里因素，以及泌尿系生殖系统疾病导致，以及肾虚的表现。频繁的性生活或是手淫的活动也会导致勃而不坚的出现，平时避免吃刺激性食物，避免喝酒，平时增加一定运动，增强自身体质。合理安排性生活。避免不良习惯。
锁阳固精丸对早泄是有一定的治疗作用。但是需要持续口服2-3个月，才能够有效改善早泄的症状，延长性生活的时间。引起早泄的原因除了肾气亏虚以外，还有龟头过度敏感、阴茎海绵体的病变或者是射精中枢的病变等原因。
