刚运动完可以喝水。运动之后不要喝太冰的水，最好是喝温水，对胃肠道的刺激比较小。而且冰水会导致人体血液的温度突然下降，会导致血管突然收缩，对于人体也是不好的，最好是能补充温水。
一般来说，宝宝发烧时手发抖可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。
宝宝发烧时手发抖可能是高热、惊厥的前期症状，要及时进行退热，以免出现脑部水肿、抽搐、肌肉痉挛、昏迷情况，可以遵医嘱使用布洛芬颗粒，或者静脉点滴退热药。此外，家长可以让宝宝多喝温水，通过温水擦浴、贴退烧贴等方式进行物理降温。家长日常要合理喂养宝宝，可以让宝宝适当晒太阳，提高免疫力。
早上做运动，等运动后再吃早餐比较好。不要一起来就忙于去晨练，最好稍做洗簌后喝200毫升的蜂蜜水或淡盐水再去晨练，不要吃饭，晨练的运动量要适宜，不论年龄老少，不要剧烈运动，要以半小时以上的有氧运动为好，运动时间不宜超过1小时，如慢跑、快步走、太极拳、爬山、体操，运动结束起码15分钟后再进早餐，运动后要做一会深呼吸（约5分钟），然后梢做休息再洗簌，这样就差不多有15分钟了。
发烧一般指的是发热，通常情况下，小孩发热有点发抖可能是寒战、抽搐等原因导致的。
1.寒战：小孩发热的时候，在体温上升的过程中可能会出现寒战，从而引起有点发抖，还会伴有四肢冰冷的症状。
2.抽搐：小孩发热的时候，如果出现抽搐的情况，也会引起有点发抖，还会伴有四肢抖动、双眼上翻、口唇紫绀、大小便失禁等症状。
早上喝水应该先刷牙。喝水之前为什么要先刷牙，因为夜晚睡觉时，牙齿上容易残存一些食物残渣或污垢，当与唾液的钙盐结合、沉积，就容易形成菌斑及牙石。如果先刷牙把唾液中的消化酶刷走，不用担心可。其实，唾液中的消化酶，只是在吃东西的时候才有分解消化食物的作用，不吃东西时，都处于“休息”状态。而人们在睡觉时唾液分泌很少，因此产生的消化酶也很少。并且人体的胃肠道里本身就有消化酶，唾液只产生极少一部分，其消化作用是微乎其微的，即使刷牙时被刷去，也绝不会影响对食物的消化。建议在每天早晨起床之后先洗漱刷牙之后喝一杯水，稍微等5-10分钟之后再吃早饭，因为每天早晨喝一杯水有利于消化，而且促进排便。
