气血两虚应这样食补：
如果患者气血两虚，可能会导致身体疲倦、脸色枯黄、体质消瘦，还可能会引起疾病。患者应积极进行治疗。在日常生活中可以多食用红枣、桂圆、莲子粥、人参、黄芪、牛奶、鸡蛋、鱼肉等食物，也可以多吃点乌鸡、牛骨羹等食物。另外，如果患者气血两虚的情况比较严重，应配合十全大补丸、人参归脾丸等药物进行治疗。
桑葚干，葡萄，甘蔗，被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”的南瓜，富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等。钴是构成维生素B12的重要成分之一，可以帮助血液中的红细胞正常运作；锌则会直接影响成熟红血球的功能；铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素食之，全都是补血的。
气血两虚的人最好不要做汗蒸，具体分析如下：
根据中医的理论，认为血汗同源，出汗过多时，容易加重血虚的症状。而且，如果出汗过多，气也会随着汗液排出而消耗殆尽，重则气阴两伤。
另外，气血两虚的人，平时也要注意休息，适当补充营养。可以口服驴胶补血颗粒、人参归脾丸、益气养血口服液、十全大补丸等具有补气养血作用的药物。
一般情况下，气血两虚是女性的常见病，通常一个月左右恢复。
气血两虚的患者会有浑身无力，脸色发白，厌食，偏食的情况。患者可以口服黄芪精口服液，复方阿胶浆进行调理，通常经过一个月左右的调理，就可以恢复症状。
患者在调理期间注意禁止高热量、高蛋白饮食，吃适量脂肪，适量地节制饮食，多吃水果、新鲜蔬菜和海带、紫菜等含碘丰富的食物。
气血两虚吃养血饮口服液、益气维血片、当归补血丸、乌鸡白凤丸、定坤丹、驴胶补血颗粒等药物比较好。
如果患者出现气血两虚，=的情况，多表现为面色萎黄没有光泽，还会伴有头晕耳鸣，心慌气短等症状，患者可以在医生的指导下吃养血饮口服液、益气维血片、当归补血丸、乌鸡白凤丸、定坤丹、驴胶补血颗粒等药物进行治疗，这些药物能补血益气。
女人气血两虚肾虚主要的症状就是失眠翻来覆去睡不着老做梦，口干舌燥，掉头发，皮肤干燥等，甚至严重者会出现月例不调的现象，出现这些症状后应当尽快抽空到一医院去进行检查，并且在治疗的过程中也要注意水分要补充充足，多吃水果蔬菜，要按时休息，不要过度疲倦疲乏。
