有时睡觉后能勃起，插入有时不到一分钟即射，射无力 ，病因已有5个月之久，每每以失败而终。自尊心倍受打击，无医院就诊史。
现在每天都跑步，想锻炼身体试试 以前没去医院看过
我该吃点什么中药
所说脾肾阳虚而引起的这种临床表现是比较多见的。出现四肢无力腰膝酸软的现象。现在的此种情况有专业的医院来选择这种补中益气健脾和胃的药物进行治疗，要加强体育锻炼，增强自身的抵抗能力。
可以吃一些补肾甚至是补气血的食物。吃一些大红枣对身体比较好，不要吃凉的食物。女性的身体本身就是属于寒性的，如果是受到外界的刺激或者是伤害，都是比较容易出现炎症的，尤其是出现脾虚肾虚的表现。可以适当的调理，但是对身体也是有少量的副作用。但是后期应该注意适当的饮食方面的调理才好。
脾虚肾虚喝红茶会好一点，红茶本身属于性温的茶叶，经常饮用可以达到暖脾止泻的效果，特别适合脾胃加肾阳虚的饮用，脾虚和体内湿气过重，寒气入侵有直接的关系，因此脾虚加肾阳虚的都比较惧冷，可以喝红茶来改善。
脾虚伴随肾虚。女性可以健脾补肾。如果肾阴虚，建议服用某药丸并配合健脾的药物。如果肾阳虚，建议服用肾气丸，配合健脾的药物进行协调。平时，女性应该适当锻炼身体，提高身体抵抗力，戒烟戒酒，多吃富含维生素的蔬菜和水果，少吃辛辣、油腻和刺激性的食物，或者去医院找中医脉诊和辨证，选择中医调理。
脾主肌肉、主四肢，如果有脾虚的病症，则会出现全身无力、四肢发沉的症状。肾虚的症状有很多，不完全是腰痛症状。临床上表现为腰膝酸软，就是腰痛或者是阳痿或者是妇女宫寒、不孕、性欲减退等。
女人脾虚肾虚湿气重应该多吃些鱼，虾，韭菜等食物，这类食物富含蛋白质，牛磺酸和锌，动物的鞭和甲鱼等也是补肾的上佳选择，对肾虚脾虚来说，冬季应该多食用一些偏温热性补肾壮阳的食物，比如羊肉，鸡肉，黑木耳，黑芝麻，核桃等。生活中注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝酒以及与酒精有关的刺激性饮料，注意保证充足的睡眠，不熬夜。
