右手臂肌肉不停跳动是受凉或是过于劳累，用药物擦一下。注意休息，避免长时间过度劳累。或是一些关节炎症引起的，应积极地治疗原发病。注意手臂的保暖，少吃辛辣生冷性食物，不要熬夜，不要过度劳累。
摔跤擦伤需要根据创伤程度来进行治疗。
一般情况下，摔跤擦伤是浅表性的，受伤后要及时用大量的生理盐水清洗，把皮肤上的污点清洗干净，再用碘伏消毒。如果伤口出血少，无需包扎，可采取暴露于空气中疗，止血后自然干燥结痂，伤口可以自然愈合。如伤口有大量血液渗出，可先用油纱布或消毒纱布遮盖，等渗出不明显时再取下纱布。如果伤口比较大，或者是干燥的结疤引起的不适，可以用使用湿润烧伤膏来加快伤口的愈合。
一般情况下，手臂上有很多白斑可能是日晒、白癜风等因素造成的，患者应对症进行治疗，具体内容如下：
1.日晒：紫外线照射、过度日晒等因素可能导致患者手臂上有很多白斑。患者应注意防晒，要避免长时间暴露在紫外线下，以免加重病情。
2.白癜风：如果患者患有白癜风，也可能出现手臂上有很多白斑的情况。患者应及时就诊，明确病情后对症进行治疗。在治疗期间，患者应避免使用刺激性较强的洗护产品，以免刺激皮肤。
膝盖蹭破皮的方法有几种：第一，如果损伤比较轻，只需要简单的消毒，然后暴露创面，避免沾水和污染，一般2-3日左右创面就会结痂，结痂脱落后创面自然愈合。第二，如果伤势较重，伤口血液渗出明显，应在消毒后涂紫药水保持伤口干燥，或用凡士林纱布包扎，等待结痂自然愈合，若是出现骨折的现象，还需及时就医进行固定，避免影响身体恢复。
手臂上突然出现淤青的原因非常的多，主观性的原因比如出现了磕碰，有可能自己没有在意。然后突然间发现手臂上出现了淤青，像自己这种有磕碰的主观因素造成的手臂淤青，可以将手臂抬高，如果是在24小时之内可以局部进行冷敷，也有一些疾病的因素，比如血小板减少性紫癜。
问题分析：从您的图片上来看，这个考虑可能是湿疹的情况存在，可以使用一些抗湿疹的药物进行治疗。
指导建议：可以用点炉甘石洗剂擦擦，外涂曲米新软膏，康复新液等，也可以配合氧化锌软膏或者曲安奈德软膏。如果症状一直没有改善，建议需要线下皮肤科就诊。近期多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜，少吃一些辛辣刺激性的食物。
