烧伤后通常需要做冷疗、清创处理，建议患者就医检查，评估烧伤的程度，并制定适当的治疗方案。
烧伤后局部通常会有持续高温的存在，因此要立即用冷水冲洗烧伤部位，持续15-20分钟，以降低局部温度，防止损伤进一步加重，并减少组织渗出液。若皮肤有发红、破损等情况，可采用生理盐水、碘伏等进行消毒处理，避免出现局部感染。此外，患者可遵医嘱使用烧伤药膏，例如京万红软膏。这种药膏含有地榆、栀子、大黄、没药、冰片等中药成分，具有消肿、活血、止痛、去腐生肌等效用，有助于减轻烧伤后的疼痛感，并促进坏死组织脱落，加快新生肉芽的生长，对各种烧伤创面，皮肤损伤都有较好的治疗效果。
对于严重烧伤、烧伤面积广泛或烧伤涉及特殊部位，如面部、眼睛、手部等，不建议自行处理，应立即送往医院烧伤科诊治。
两三天游一次泳比较合适，初学者一周游一次。游泳对身体虽然有很多好处，但也有坏处。如果游泳次数过频，时间过长，因为水是不清洁的，里面还有细菌和病毒，容易患感染性疾病。
婴儿出生两三周就可以接受浴缸游泳，使婴儿从游泳实践中持续失天性的条件反向，新生儿好的游泳时间大多是在上午的10点或下午的4点。游泳的时候不要让宝宝处于睡眠状态或饥饿状态，可以等宝宝吃完饭1个小时或睡好觉以后再让宝宝下水游泳。
游泳后失眠，主要是因为冷水的刺激，导致交感神经过于亢奋所引起的。
游泳是一项高强度的有氧运动，游泳过后交感神经过于亢奋会导致人体在应该睡眠休息的时间内，大脑皮层仍处于兴奋状态，也不排除全身肌肉劳损因此难以入睡。游泳后失眠，可以喝一杯热牛奶或者吃几根香蕉来促进睡眠，也可以听一曲舒缓的音乐。不要喝一些刺激性的饮料，例如茶、咖啡等。
游泳减肥要两个月左右才能见效，游泳是最简单的有氧运动之一，也是最有效果的减肥方式之一。游泳之所以能减肥，是因为人在水中活动的阻力比在陆地上大12倍，手脚在水中运动时，人一定能感受到那强大的阻力，背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉在游泳当中能够得到很好的锻炼。
