当患者觉得自己脑子里开始胡思乱想，坐立不安的时候患者可以转移一下自己的注意力，比如找一本能吸引患者阅读，或者做下家务，让自己从紧张的潜意识里走出来，防止自己胡思乱想。
可以通过中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪，醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用，中药副作用小、标本兼治，平时注意自己的心理状态特别重要，建议调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多到户外活动。
胃神经官能症属于植物神经功能紊乱的一种，和维生素B族缺乏有关。可以服用维生素等药物调节神经。另外，还可以根据胃神经官能症的症状，做对症治疗。另外有胃神经官能症的时候，需要注意戒烟酒，少吃辛辣刺激食品和生冷食品。
疾病的治疗主要就是一个对症，出现什么的症状，然后对症治疗。在药物方面，主要是采用一些治疗精神疾病的药物、心理疾病的药物，比如抗焦虑的、抗抑郁的药物等。另外，加用一些调节植物神经的药物。
神经官能症主要要采用药物治疗，以心理治疗以及其他物理治疗为辅助治疗。一定要在医生的指导下，查清病因后，对症治疗，从而消除病因，增强病人的体质，促进病人身体的康复。
神经官能症，也称神经症这种疾病，精神症，是一组非精神病功能性障碍，是轻微的脑功能失调，病情不重，只是病程比较迁延，需要用药物控制为主也可以结合做做心理治疗。
