如何辨别肾虚?戒掉手淫会好吗

肾虚这个名词很笼统，如果要是真想辨明肾虚的话，是需要通过中医，他还需要通过望闻问切，综合你全身的所有症状进行辨证，在辨证的基础上，才能分清，怎么个虚法，是肾阴虚还是肾阳虚，如果是肾阴虚可以服用药物治疗，肾阳虚可以服用药物治疗。出现肾虚要注意休息，避免劳累，暂停性生活。

肾阴虚应该是也可以导致阳萎早泄的症状的，需要积极治疗。可以服用药物进行调理，平时作息要规律不要熬夜，多锻炼身体，可以多跑步下蹲运动等，戒掉手淫，节制房事，平时多吃一些坚果黑芝麻黑豆黑米粥山药韭菜这些。

肾虚分肾阳虚和肾阴虚两种，肾阳虚会有神疲乏力、精神不振、活力低下、性功能减退、阳痿、早泄、小便清长、夜尿增多、听力下降或耳鸣、记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗等症。肾阴虚证，男性一般会有五心烦热、头目眩晕，口干咽燥，遗精早泄等症，夜间会加重。要根据症状选择对症药物治疗。治疗期间避免辛辣油腻刺激食物，饮食尽量清淡一些，注意休息，不要熬夜，保持心情舒畅。

肾阳虚一般会出现有畏寒怕冷，而且会容易感觉疲劳，精神不振，男性还会有些出现阳痿早泄的，头发毛发这些会容易脱落，面色比较青白不会红润等情况。肾虚分为肾阳虚跟肾阴虚，相应地也会出现一些不同的症状的。

肾虚属于常见的病，属于中医的说法，主要分为肾阴虚和肾阳虚，肾气虚三种，如果是想治疗肾虚的话，遂宁附近医院的中医科门诊，找中医诊脉辨证，具体看是什么类型的肾虚，然后对症选择中药治疗。中医认为，肾精足百病消，而当人肾精亏虚时，就会导致免疫力下降，诱发疾病。提高免疫力，可从补肾精入手。此外，建议平时应多做运动，增强机体免疫力，注意营养的搭配，忌食辛辣、生冷、刺激性食物。平时戒烟戒酒，多吃补肾的食物，注意休息，避免劳累。

生活和工作压力很大，一般会导致疲劳和肾虚。肾虚是由阴阳两虚引起的，导致肾阳虚和肾阴虚。长期未治疗好的患者也会因肾虚导致早泄，如肾阴虚、阴阳两虚。平时，肾阴虚可以通过调节肾阳虚药物来调节，平时的注意休息，要是严重了及时去医院。