半月板损伤后，很难自己长好，生活尽量避免半月板的再次损伤，除了可以接受治疗外，还可以通过锻炼的方式来对半月板进行康复。为了促进恢复，半月板手术前后，应刻苦进行股四头肌功能锻炼。
半月板损伤有关节屈伸活动障碍。严重者可跛行或屈伸功能障碍，部分病人有交锁现象，或在膝关节屈伸时有弹响。应该挂个骨科，根据患者的具体症状体征以及身体情况确定是否可以对症用药。
这个半月板，是在大腿骨和小腿骨之间的情况下，那在某些运动的时候，它就有可能会产生损伤，在完全负重的情况下，如果向内扭转的时候，那就可能会造成内侧的一个半月板的损伤，向外扭转的时候就有可能会造成外侧的半月板损伤，所以说很多的足球运动员，都会有半月板的损伤。
半月板损伤带护膝是否有用需要根据具体情况来确定。
轻微的情况下，可以使用护膝进行制动，在站立、走路的时候，可以将膝盖保持在一个稳定的位置，这样可以降低半月板的摩擦力和伤害，避免疾病恶化，并且还可以起到保暖的作用，减轻患者的痛苦。如果是严重的半月板受伤，那么戴上护腕也只是起到了一定的保护作用，还需要及时进行手术治疗。
半月板损伤指人体膝关节处，骨与骨之间的软垫子发生了磨损，引起患者疼痛，同时进一步加剧了软骨磨损。它以前后脚损伤为主，体部损伤很少，所以通常表现为膝关节前后侧疼痛。
半月板损伤可以口服非甾体类抗炎药物进行治疗。半月板损伤的处理方法取决于疾病的轻重。受伤后24小时内应进行局部冷敷，以减少皮下出血，并注意多休息，避免关节的活动。轻度的病人可以在医生的建议下服用一些镇痛的药物。如果损伤比较严重，可以通过关节镜手术来帮助恢复。术后要注意饮食方面的调理，不要食用辛辣刺激性的食物，还要进行康复训练。
