小孩失眠，原因有多种，先排除身体上缺少元素影响，再有是心理的因素。先到正规大医院检查一下，看身体是否缺少元素，测一下骨密度，看是否缺少骨钙等，平日多与孩子进行沟通，看孩子有没有遇到什么事件，引起焦虑，或者精神压力等。平日保持食物多样，饮食平衡，少食多餐，不暴饮暴食。晚餐后可以饮一杯牛奶，辅助睡眠。
儿童失眠有以下中医治疗方法：
1.中药汤剂治疗。
2.针灸治疗，如针刺、耳穴贴压等。
3、治疗小儿推拿，按摩背部穴位，促进血液循环，从而起到安眠的作用。
4.保守疗法包括中医食疗和中医保健，如足浴。
5.如果效果仍然不佳，且患者可能出现焦虑抑郁情绪，就要考虑使用抗焦虑抗抑郁西药。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，每天定点入睡，保持良好的生物钟。
小儿失眠需要看医生的，检查一下确定具体的问题，可以使用药物进行修复调理，经常失眠可能是跟神经调节的问题有关系，可能出功能性紊乱的结果，跟自身体质有关系，可能是自己情绪不稳定问题，跟气血虚的问题也有关系的。
失眠喝红枣茶，大枣有健脾益肾的效果，可以在睡眠前适量的喝一些红枣茶，同时注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操放松，避免服用兴奋饮料，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态。
每天晚上可以用艾叶草熬水泡脚，然后再喝一杯纯牛奶。每天可以放一些治疗音乐，睡觉前也可以听一听。饮食上吃点儿板栗，蘑菇，木耳，长山药之类的食物，对睡眠非常有帮助。
