心火旺失眠可以吃莲子心甘草泡茶，莲子心苦味重，所以不要加太多，甘草要适量，这对消除心火旺很有作用，同时也可以用莲子煲汤，解决心火旺失眠的问题。可以吃一些山楂，山楂能起到促消化的作用，消化肉食等蛋白质和脂肪含量较高的食物，清火清热达到去火的目的。
清心火的中药有黄连，黄芩，栀子、莲子心、百合、牛黄、生地等中药材，以及牛黄清心丸、导赤丸、三黄片等中成药。
心火可能是饮食不当、情绪失调等原因导致的，可能会出现五心烦热、潮热盗汗、胸部不适等表现，既可以按医嘱使用黄连，黄芩，栀子、莲子心、百合、牛黄、生地等中药材，也可以按医嘱使用牛黄清心丸、导赤丸、三黄片等中成药。
首先要调整自己的情绪，平心静气，合理地安排日常生活，避免过于焦虑，在药物上可以吃一些疏肝理气清火的中成药，饮食清淡，不要吃浓茶咖啡，辛辣刺激类的食物。清火的食物如苦瓜、芹菜、绿夹豆、豆芽、黄豆芽、西红柿、萝卜、甘蓝菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂、橙子、柚子等都是可以降火的。
临床上常用清心火的药物有淡竹叶，栀子，木通，生地，甘草，莲子心等药物。患有心火旺盛的患者，在用药物调理治疗的同时，应注意饮食，避免进食刺激性的食物和油腻性较大的食物。多吃富含维生素的食物，宜清淡饮食，注意休息因为心火旺盛的失眠，治疗宜清心安神。
降心火可以通过清心火的药物进行针对性治疗，日常生活避免辛辣刺激食物，注意休息。身体出现心火旺的临床表现情况，考虑是经常熬夜，精神压力过大等于存起的消耗阴液出现了，心火亢盛表现当出现心火亢盛的表现症状。
心火旺型失眠通常会出现神经紧张的现象，有可能会出现口腔溃疡或者小便黄的情况。
并且还可能会出现烦躁的症状，部分患者也可能会出现舌尖发红的情况。心火旺型失眠多数是由于经常吃辛辣刺激性的食物引起上火的原因，但也不排除是精神压力过大或者过度劳累引起的。想要调理心火旺失眠的情况，首先要注意学会调整自己的心态，要尽量的避免让自己过于紧张。晚饭后可以坚持做一些如散步之类的运动，睡觉前可以使用温水泡一泡脚，这样能够帮助人们放松自己，也可以有效的帮助人体快速的将毒素排出来，可以有效提高睡眠质量。
