口臭一般有生理性的原因和病理性的原因，生理学的原因，比如吃了韭菜、抽烟、不好好刷牙，或者是喝酒、吃肉、熬夜、失眠等。还有一种原因是病理性，大多数还是牙齿的问题，比如牙龈炎、牙周炎、蛀牙等，还有可能是胃肠道的疾病，如胃食管反流病、消化不良和便秘等。幽门螺杆菌感染也可以引起口臭。
由于胃部发生疾病，平时要养成良好的饮食习惯，忌辛辣刺激性食物以及咖啡，浓茶，多吃一些养胃的食物，比如黑米，黑豆。由于龋齿导致的，去医院口腔科进行就诊，如果牙齿有破损现象，补牙处理。内分泌紊乱，日常生活中也要注意良好的生活习惯。
患了口腔臭味问题，应该注意口腔卫生，如果患有胃炎要重视治疗。牙周病、龋齿等应该积极病因治疗，不可吸烟喝酒，不可吃葱、蒜、韭菜等上火、辛辣刺激食品等。还可口嚼些口香糖。中医认为口腔臭味问题多为肾阴虚损，相火妄动之证。适量吃一些消热的清热类食物，早上起来喝一杯白开水，效果也是很明显的。
通常不会因为健身产生口臭，口臭的产生原因一般是病理性口臭和生理性口臭以及假性口臭，大多数情况是食用了某些刺激性食物，在消化道中分解产生了异味，那么运动会促进消化道蠕动，这些气体就可能从口腔中排出，产生口臭。
早起来口臭很臭应当要改变不良的生活习惯，保证充足的休息和睡眠，不要经常性的熬夜，要注意尽量减少喝酒的情况，尽量少量多餐，不要暴饮暴食，配合使用药物进行调理。口臭属于是长期的熬夜没有休息好，同时也考虑是饮食不当，导致出现脾胃虚弱导致的症状。
