孕妇泡脚可以促进全身血液循环，增加各个器官的供血供氧，有利于孕妇的健康和胎儿的发育。在医生的指导下，不要盲目地加入中药。
孕妇泡脚的最佳时间是睡前半小时左右，具有驱寒除湿、消除身体疲劳、改善孕妇睡眠状态、提高睡眠质量、促进孕妇自身健康、胎儿正常生长发育的作用。
建议孕妇在泡脚的时候不要盲目的加入一些中成药，可以用清水泡脚，水温要控制在40度左右，避免水温过高造成皮肤烫伤；泡脚的时间一般在半小时左右，避免水时间过长，出汗量增多，引起身体不适。
怀孕初期碰精油有以下状况。
通常情况下，要根据孕妈的个人体质来进行判断。有的孕妈在孕初期碰精油不会有影响，有少数孕妈在孕初期碰了精油会出现腹痛、阴道少量流血等先兆流产的情况。所以孕妈在孕初期尽量不要去触碰精油，避免给自身和胎儿造成严重的影响。不过医院也不要过度担心，可以定期到医院进行产检，查看胎儿的生长情况是否正常。
怀孕不可以擦精油，因为普通的精油中，会含有多种成分的化学物质，经常使用对宝宝会有一定的影响。并且精油的味道比较浓烈，对呼吸系统也会有刺激性。孕期可以使用孕妇专用的精油，同时要避免使用化妆品，避免烫染发，远离有毒有害物品。另外，要注意适当休息，不要太劳累，注意定期做好各项产前检查。
在孕期，由于孕妈们体内的激素发生变化，就经常会出现失眠，睡眠差的情况。在这个时候，孕妈就可以泡一泡脚。不仅可以舒缓孕期压力，缓解一天的疲劳，更能提高晚上的睡眠质量，安定孕妈的情绪。
艾叶有安胎作用，还有温经止血的作用，孕妇能用艾草泡脚。在孕期适当使用艾叶泡脚，每周一次用艾草泡脚，对孕妇有一定的好处。但是也要因人而异，如果体质虚弱，阴虚的体质，或者湿气重的人，不要用艾叶泡脚。在孕期使用有保健作用的中药时，不要随便使用。
