你要忍住自己的手，不要去抓它，你越抓的话，情况会越严重的，患神经性皮炎的皮肤面积也会扩大，除此之外你还不能用热水烫它，烫它也是刺激它，每天都要好好清洁皮肤，最好是用那种一次性的棉帕能避免交叉感染。
可以去中医院皮肤科看，配中药调理，注意一般要连续用中药两个月左右。得了神经性皮炎，是身体内部的原因，与皮肤敏感，以及植物神经功能紊乱等有关，这个病很顽固，全身多处会长，且会长期存在。平时不要搔抓，不抽烟忌食酒辣椒等刺激性食物，多吃清淡食物和水果。注意休息，精神压力减小，而且还是辛辣刺激食物避免食用。
神经性皮炎这种疾病治疗起来确实是比较困难的。目前来说没有什么太好的办法的。现在是怀孕六个月的时间了，可以试试外用软膏涂抹治疗，这种药物对宝宝是没有什么伤害的。
神经性皮炎是个别称，经典的医学名词叫慢性单纯性苔藓。顾名思义这个病首先是比较漫长病，病程比较长，会反复发作的。之所以叫神经性皮炎，是大多数病人或者说很多病人吧，跟精神因素有关系，不是老百姓说的神经病，是精神紧张了、休息不好了，这个病容易复发。
治疗方法可分为系统治疗和局部治疗，具体治疗方法还要去医院找医生，会根据病情针对治疗。平时要注意休息，避免精神紧张和过度劳累。日常饮食要清淡，忌食辛辣等刺激性食物：得了神经性皮炎后要避免搔抓、拍打和烫洗等，以减轻症状和减少复发。
