月经不调伴手脚冰凉大多是肾阳虚、子宫寒冷等原因造成的，与感冒和劳累直接相关，到附近医院的中医科室进行脉诊、舌苔、辨证调理、中医治疗、平时休息、避免感冒和过度劳累、情绪波动、规律生活、均衡饮食、在医生指导下积极对症治疗、定期复查。
通常月经不调不单纯会出现头晕，可能是生活方式、颈椎疾病、高血压等其他情况导致的。
月经不调是月经周期不规律，经期过长、过短，月经不调的主要原因是体内激素分泌不足或受外界影响导致的，劳累、熬夜、情绪变化等都会导致月经不调。头晕也要排除颈椎病、高血压等原因，这些都会导致头晕的现象。来月经前可能过于紧张也会导致头痛、头晕的症状，这是经前期综合征。单纯月经不调不会导致头晕，建议到医院检查头晕的原因，根据检查的结果进行判定。
头晕无力月经不调可能是气血不足，可多吃补气血的食物，必要时用药物调理。
若是因气血不足导致的，建议在医生指导下服用补血益气、滋阴补肾的中药调理，如乌鸡白凤丸、益气养血口服液等，日常多吃阿胶、红枣、猪瘦肉、红豆、花生、红糖、动物肝脏、枸杞等补血益气的食物，如有必要可用温经通络的中药调理，若月经周期明显紊乱症状，建议就医通过激素替代治疗，如雌激素以及孕激素。
月经不调头晕恶心属于经期综合症。
经期综合症就是经期或行经期前或行经期后出现下腹部疼痛，常伴恶心，呕吐，腹泻。严重者表现为面色苍白，手脚冰凉，出冷汗，同时伴有月经周期复发，常见于未婚或未生育妇女，常在生育之后缓解甚至消失。因该病病因和发病机理尚不明确，至今尚缺乏特异而标准的疗法，多以对症治疗为主，故先明确病症的主要内容，个体差异大，对症下药，平时应注意心情愉悦、休息、保温。
一般来说，手脚冰凉吃维生素E、铁和蛋白质丰富的食物好。
手脚冰凉是一种常见的症状体征，可能是心血管系统的功能出现障碍，影响血液运行输送造成的，患者可以吃核桃、胡萝卜、芝麻等富含维生素E、铁和蛋白质的食物进行治疗。患者还可以适当运动，增加体内的血液循环，促使机体发热，从而改善症状。
患者日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
腰痛小腹痛月经不调是可能是上环引起的，建议到医院进行检查一下，明确诊后再进行性对的治疗，另外，妇科炎症和内分泌紊乱也会导致腰疼，月经不调等症状，所以需要及时治疗，平时要注意腹部保暖，必要时还可以做取环来进行治疗。
