如果脸上出现很多痘痘，有可能是因为脸上的皮肤有感染，首先注意皮肤的清洁卫生，可以多点用温水洗脸，同时还可以配合用一些中草药，一定要禁烟，酒，辛辣食物。少用化妆品。多用热水洗，平常一定要多喝水。多吃蔬菜。
痤疮是由内分泌失调引起的。痤疮也被称为毛囊炎，其通常与饮食习惯和生活习惯有关。首先，改变生活习惯，吃清淡的食物，多吃蔬菜和水果。患者可以使用外用药，补充维生素来控制脂肪代谢。如果痤疮非常大，又红又肿又痛，就需要用消炎药治疗。
茶可以清洁皮肤，茶中含有的维生素、茶多酚对皮肤有保健作用，脸上因为上火起疹或皮肤瘙痒等，用剩茶水洗，的确能够光洁皮肤，避免斑痕和暗沉，把茶汤涂到脸上能够去除色斑、美白皮肤。
洗脸通常来说选择使用洗面奶会比较好，主要可以达到清洁皮肤的效果。
洗面奶和香皂虽然说都可以用于皮肤清理，洗面奶的温和度要比香皂高，而香皂里面含碱性会比较大，在洗完皮肤之后可能会导致皮肤变得比较干燥，所以说对于干皮人群，在洗脸的时候尽量选择使用洗面奶，这样还可以防止皮肤缺水，以免导致皮肤上面出现不良症状。
日常生活当中应该做好皮肤保养工作，也要定期给皮肤进行补水，有利于皮肤处于健康状态，还能够避免皮肤上面出现痘痘或者是斑点等。
这个属于痤疮，出现这个和内分泌，青春期，身体体质，心情急躁劳累，熬夜，睡眠不好，都有密切的关系，饮食，避免吃辛辣油腻刺激性的食物。可以吃小蘑菇，牛奶，瘦肉，增强体质免疫力。不用担心，清淡饮食，不要吃辛辣刺激食物，注意睡眠和休息，多锻炼身体，增强体质。再就是内分泌失调也有一定的关系，只要是多注意休息，精神压力不要太大。
