性功能锻炼的办法是什么?

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胃寒脾虚,月经不调,慢性肠胃炎,睡眠质量差,肾虚血虚,湿气大,晚上肚子胀,平时食欲不好,吸收不好,吃些凉的就闹肚子,有时胃疼,舌苔厚,舌面有红点,月经有时滞后,有时会腰疼曾经的治疗情况和效果 慢性肠胃炎,平时难受要吃些什么中成药,平时宜吃什么,忌吃什么怎么治疗呢?
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
孟泰然 儿科
擅长:股骨头、脑外伤后遗症、肌肉萎缩
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你好,肾虚补肾先弄清是肾阴虚、肾阳虚还是肾气虚是关键。不能盲目乱补,乱补对身体有害无益。因此,肾虚者一定要找正规的中医师正确诊治。一般说来肾阳虚主要表现为现色苍白、畏寒怕冷、浮肿、腰腿冷痛、尿频而少、慢性腹泻、男性慢痿、女性闭经等症,;肾阴虚则主要表现为面容憔悴、消瘦、腰背酸痛、两下肢无力、自觉低热、两颊泛红、头晕目眩、耳聋、手足心微热、梦遗等症。
唐诗韵 心理诊所
擅长:生殖孕育、人流、宫颈糜烂
你好,两手掌贴于肾俞穴(在第二腰椎棘突下,旁开1.5寸处),两手中指对命门(在第2腰脊椎棘突下窝陷中,俯卧取穴),双手同时从上向下,从外向里的方向作环形转动按摩,其转运36次。此为顺转,是补法,反之为泻法;肾俞穴宜补不宜泻,转动时要注意顺逆,如有肾虚、腰痛者,可以9次为序,增加转动次数,转动意守命门。
吴丽萍
擅长:外科其它、前列腺、男性不育
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您好 可以利用淋浴“按摩”阴茎。这是最享受的方式。即用喷头将温水淋至阴茎前端和根部(可翻开包皮露出龟头)周围,数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩,可直接活跃支持勃起的韧带和神经。冷热水交替局部淋浴的锻炼方式效果更佳,但不适用于年老体弱者。
李晓凤 内科
擅长:内科疾病,心脏病
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你好,你好 饮食方面多吃 虾——虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。
唐诗曼 皮肤科
擅长:女性不孕、子宫肌瘤、宫颈疾病
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您好 提肛运动。坚持做提肛运动,可活跃协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度,还可以改善会阴部的血液循环。这对整天坐在车座里的司机、坐在大班椅里的白领尤为重要。
相关问答

检查性功能主要是泌尿外科或者是生殖内科。
患者出现性功能异常时,可以去医院的泌尿外科或者是生殖内科就诊,主要检查的内容有血液、尿、肝、肾功、前列腺、精液等。如果有必要的话,可以做CT和B超来做生殖器的检测。
当化妆发生性功能失调时,不要避而不谈。建议到正规的医院进行检查。同时要注意改善自己的饮食,多做运动。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

可以看个人症状适量进行跑步,打球等运动。出现性功能障碍可见于性生活过频,肾虚等引起,需要病人暂停性生活,注意休息,避免劳累,病人也可以去正规的医院进行检查治疗。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

男性性功能障碍的诊断与治疗办法通常是确定症状、明确病因。
男性的性功能障碍主要有早泄和勃起功能障碍。阴茎在性刺激下无法完全勃起,或者是勃起力量不足,无法插入阴道进行性交。早泄是指阴道性交,阴茎插入阴道后2分钟内,射精持续时间超过6个月。导致男性性功能紊乱的因素有很多。在治疗上要先确定病因,然后再进行针对性的治疗。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

坚持每天慢跑,可以让阴茎充血充足,可增加硬度。不要久坐,每坐一段时间就站起来,进行深蹲运动和提肛运动,促进勃起有力。临睡前将一只手放在脐下耻骨上小腹位置,另一只手放腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢摩擦,以自觉腹部温热感为度。临睡前,将两手放于两侧大腿根部,以掌沿斜方向轻轻按摩36次,可每周按摩一次。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

性功能检查可以挂男科或者泌尿外科。
性功能检测包括男性勃起功能检测,也可进行视听性刺激勃起检测、视听性刺检测等。男性在进行性功能检测的同时也可进行阴茎海绵体造影,通过阴茎海绵体造影能够对是否存在阴茎海绵体动静脉瘘,以及是否存在阴茎动脉供血狭窄进行客观的评估。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

性功能不行可以选择运动和药物。
1、运动:可以多做深蹲动作,还可以进行慢跑,游泳等有氧运动来提高性功能。有利于提高睾丸分泌雄性激素水平,从而提高性功能。
2、药物:如果是肾阴虚可以遵医嘱吃左归丸、六味地黄丸等药物,如果是肾阳虚可以遵医嘱吃右归丸、金匮肾气丸等药物。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。