我今年47，房事没有性趣，每周至多一次，不硬，有时做一半就软了，怎么治疗？
经常去健身房，不好意思去医院
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一般情况下，肾虚一般分为肾阴虚，肾阳虚、肾气虚等，肾虚的症状如下
肾虚的症状在脑力方面表现为：记忆力下降记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。肾虚的症状在情志方面表现为：情绪不佳情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。肾虚的症状在意志方面表现为：缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。
肾虚主要的原因有几个方面，首先是先天不足，中医认为肾主先天，来自于父母，先天不足容易导致肾精亏虚；其次，跟情绪失调有关系的，比如思虑忧郁，损伤心脾，久而久之伤肾引起肾虚，另一方面惊恐也会直接伤肾引起肾虚；男子年老体衰，久病体虚，伤脾及肾，肾脏失去后天脾气的营养，也会损伤肾脏引起肾虚的表现；最重要的一个方面男子房劳过度，少年男子频繁手淫也会引起肾脏虚的情况。
肾虚的表现有腰膝酸软、四肢发冷、夜间盗汗、头晕耳鸣等，具体分析如下：
肾虚与肾的精气不足有关，可分为肾阴虚和肾阳虚，这两种情况都有，肾阳虚的症状有腰膝酸软、四肢发冷，可以通过泡脚来缓解，在日常生活中要注意适时的添加衣服；肾阴虚主要表现为夜间盗汗、头晕目眩，建议患者积极进行治疗，还要注意休息，不要吃辛辣的食物，保持良好的睡眠。
治肾虚的中成药有六味地黄丸、知柏地黄丸、金匱肾气丸、右归丸、左归丸、桂附地黄丸、肾宝片、金水宝胶囊、枸菊地黄丸等。
肾虚是肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾精不足的统称，多与先天不足、精神因素、房事过多、工作劳累、久病、年老体衰等有关，一般表现为容颜早衰、健忘、腰膝酸软、乏力、性功能降低、情绪不佳等，建议患者在医生的指导下使用中成药进行治疗，常用的中成药主要有六味地黄丸、知柏地黄丸、金匱肾气丸、右归丸、左归丸、桂附地黄丸、肾宝片、金水宝胶囊、枸菊地黄丸等。
一般情况下，治疗肾虚的中药有六味地黄丸、肾宝片、补肾丸等。
肾虚可能是由长时间劳累负重引起的，也可能是缺乏休息、营养不足造成的，患者可能会出现头晕耳鸣，腰背酸痛等症状，对身体造成一定伤害。治疗肾虚的中药有六味地黄丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、知柏地黄丸、肾宝片、补肾丸、枸菊地黄丸等，可以在医生的指导下使用。
一般情况下，男性肾虚的症状有五心烦热、口干舌燥、腰膝冷痛等。
男性由于工作压力比较大、久病体虚、长期熬夜失眠、房劳过度等，容易出现肾虚的情况。需要注意的是，肾虚分为肾阴虚、肾阳虚。肾阴虚通常表现为腰膝酸软、五心烦热、盗汗骨蒸、舌红少苔、口干舌燥等。肾阳虚通常表现为四肢厥冷、腰膝冷痛等。在日常生活中，需要养成良好的生活习惯，保持心情愉悦，避免食用辛辣刺激性食物。
