失眠头发脱落的主要原因有几个，如下所示：
第一，失眠会引起神经递质紊乱，容易脱发，头发生长发育功能下降，功能不全导致脱发。
第二，失眠后皮脂腺分泌增多，后头发脱落，故称为神经性脱发或脂溢性脱发。
第三，精神因素导致的失眠、焦虑、压力导致头发脱落。
通常通过改善睡眠，可以补充维生素B6、胱氨酸、维生素D3，这种方法可以改善失眠和由此引起的脱发症状。
最近脱发严重可能是因为近期休息不好、营养不良或近期气血虚导致。
突然脱发严重的原因比较多，比如近期休息不好或者全身营养状态较差，机体处于一个亚健康的状态。为了保持机体其他重要脏器的营养供给，毛发属于一个相对不那么重要的皮肤附属器，就做出相应的牺牲，大量的细胞会进入休止期引起脱落，进而达到减少消耗热人体营养物质的目的。另外气血虚与脱发也有密切的联系，气血虚的主要症状表现在：乏力、倦怠、记忆力减退、失眠多梦等，而气血虚在毛发上伴随的症状就是脱落。
中医认为脱发的根源在于肾脏，又以血虚、血热为主要表现，精气不足会影响血，造成血不足，毛发得不到濡养，通过中医“由内而外，调养防治”的辨证体系,建议用敬修堂养血生发胶囊，其是一款中成药，药物组成含有制何首乌、熟地黄、当归、菟丝子等九味中药，有滋阴养血，益肾填精的效果，对于严重脱发有治疗和预防的作用。
如果脱发更明显，可能是由于学习压力大和经常熬夜造成的。应该尽力过正常的生活。也可以在脱发部位涂抹生姜或直接服用这种药进行治疗。多注意补钙和蛋白质会对改善脱发有更好的效果。
对于青少年脱发者来说多半是由于体内肾精不足导致。首先，如果平时会手淫的话，应尽早戒除手淫习惯，这会消耗肾脏中的大量精气，其次可以用药物来补益肾精，配合何首乌生发。
脂溢性脱发便是一种常见的脱发性皮肤病，常发生于青壮年，以往称早秃，雄性秃发，弥漫性秃发，遗传脱发等，常伴有头皮瘙痒，多油或脱屑，头发逐渐脱落。本病多与遗传素质，内分泌功能失调有关，部分有家族史。脱发症状经过缓慢，可呈阶段性，时轻时重，几年后可致头顶或两鬓毛发稀疏，头皮光亮。
