出现了老是感冒的现象，一般是由于身体抵抗力比较弱所导致的，可以做一些体育锻炼来增强身体的抗病能力。比如慢跑和游泳对增强免疫力效果都是比较好的。另外，还需要调整一下饮食结构，很多免疫力低下的人群，具有挑食的现象，应该均衡饮食，尤其要吃一些新鲜的水果和蔬菜，其中含有丰富的维生素，还要喝一些水，多喝水可以帮助湿润呼吸道，增强呼吸道的防御能力，避免感冒的发生。
注意是不是病毒性感冒，如果不是病毒性感冒并不需要停学。如果有发烧或者病毒感染，建议不要去幼儿园避免引起传染性，感冒有病不性炎症，必须要注意隔离，针对这样的病情，在无法确定是不是病毒感冒，在家卧床休息恢复更快。
大多数感冒通过接吻都有可能造成传染，但接吻的对象并不一定被传染上感冒。因为接吻的时候，都能够将导致感冒的病原体传染给其人，但其人有可能对该病原体是有免疫能力的，或者造成了比较轻微的炎症，被身体的免疫系统所清除掉，所以可以不被传染上。
病毒性感冒是会传染的，所以要做好预防工作在流行性感冒来临的时候，出门的时候应该佩戴口罩，避免去人多的地方，而且还要多喝水在饮食上注意清淡，不要吃一些油炸烧烤类的食物，也不要吃一些辛辣刺激性的食物，会导致上火，出现免疫力下降，这样容易被传染。
孩子经常感冒应该是抵抗力免疫力比较差，所以需要给孩子增强他的体质。可以让孩子适当增加户外运动，像跑步，骑单车，轮滑等都可以锻炼孩子的身体素质，饮食上也要注意给孩子按需喂养，不要有挑食的坏习惯，多吃水果蔬菜等食物。
