鱼肝油在宝宝一个月时就可以补充了。要注意保暖，避免着凉，养成良好的生活习惯，可以偶尔运动一下，以后会有助于顺产，还要合理营养，平衡膳食，多饮水，保证睡眠充足，不益过度劳累。
从出生的第3周开始补充。如果是纯母乳喂养，每天补充维生素D400~800国际单位，早产儿可适当多补充，但不要超过800国际单位。混合喂养及人工喂养，可根据奶粉中维生素D的含量多少来定，如不够则补差量。
宝宝在一般14天之后就可以给孩子补充鱼肝油促进钙的吸收，要经常带宝宝出去晒太阳，这样有利于钙的吸收。室内温度不在太高，注意要开窗户通风，孩子不要穿的太厚，以免引起湿疹，多喝水，以免上火，如果是母乳喂养，母亲的饮食也会影响孩子的，要注意饮食。
一般情况下，婴儿通常不能喝葡萄糖酸钙口服溶液。具体分析如下：
首先，葡萄糖酸钙是一种有机物质，在肠道中溶解程度比较低，且钙元素很少，10毫升的葡萄糖酸钙仅含有90毫克，而婴儿每天补充的钙质则为200毫克至250毫克；葡萄糖酸钙口服溶液中缺乏元素，不容易被消化，再加上需要好几个月的时间才能补充钙，导致就造成婴儿依从性比较差。因此婴儿通常不能喝葡萄糖酸钙口服溶液。
一般情况下，宝宝喝葡萄糖酸锌钙口服液是比较好的。
因为本品既含有钙元素又含有锌元素，宝宝适当的服用后既可以帮助补充钙剂还能够帮助补充锌剂，而且葡萄糖酸锌钙口服液具有一定的甜味，适合宝宝口味，容易被接受。除了喝口服液以外，如果确实缺钙，还可以选择其他含钙、含锌的食物，含钙、含锌的食物比较多，像肉类、蛋、牛奶还有鱼、虾含钙锌都比较丰富。
孕妇如果是缺钙、锌的情况下，可以服用葡萄糖酸钙锌口服溶液，应化验微量元素，具体看化验结果再进行补充，对症用药，葡萄糖酸钙锌口服溶液，在饭后两个小时服用比较好，减少胃部的刺激，另外要避免和饭同时服用，影响吸收。
