预防宝宝腹泻，平时要注意卫生。饭前、便后要洗手；注意饮食卫生，饮食要多样化，食品如有异样或异味应立即弃用，切不可食用。如果周围有腹泻的人，要尽量避免接触，并注意防护，以防被传染。
拉肚子吃点胡萝卜、苹果等食物好。
成人如果腹泻，一般与最近的饮食不节，或是长期的胃肠炎有关，无论是什么原因引起的，都要以清淡为主，可以适当吃胡萝卜、苹果、西瓜等，这样既可以补充身体中的水分，又可以补充身体中的电解质，同时也可以吃些滋补的粥，这样可以促进消化，帮助减轻肠胃的不适。
日常生活中，患者应当注意多休息，不要过度劳累。
腹泻时，应结合发病过程和便常规+潜血进行诊断。若大便中有脓血，便常规示每高倍视野超过15-20个白细胞和/或红细胞，应考虑细菌感染，同时应做大便培养；若稀水样便，便常规未见或偶见红/白细胞，结合病史可考虑病毒感染或并发乳糖不耐受；若大便带血，可考虑食物过敏或外科问题。
考虑为感染性腹泻，这类腹泻大都合并出现体温异常、发烧症状，腹泻病例中，由于饮食不洁而致使细菌、病毒或细菌产生的毒素进入体内，引起的腹泻最为多见。如果孩子腹泻症状较轻，对药物反应良好，父母不必过度担心。较为严重需要到医院进行检查，看看是否是其他的问题。
婴幼儿腹泻，还可以继续哺乳和进食，但是此期间不能换新的奶粉或者乳制品，不能添加新的辅食。如果孩子腹泻的话，可以口服蒙脱石散和妈咪爱进行治疗，适当多饮水。
