我是个亚健康身体的人气血两亏阴虚火旺的人肠胃又不好...

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我是个亚健康身体的人气血两亏阴虚火旺的人肠胃又不好吃饭没食欲睡眠又不好爱上火的人请医生给予帮助谢谢
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
娄永亮 主治医师 开封市中心医院中医科 三级甲等
擅长:常见病的中医诊治。
根据你的描述,你可能是气血亏虚表现出的阴虚火旺。
一、不熬夜食清淡  阴虚火旺型失眠与熬夜、饮食等关系密切。中医认为,子时(相当于每天的23点到隔日1点之间)为人体阴阳交接时分,若子时过后仍不睡觉,就容易损阴耗津
二、针灸选穴以心经及肾经穴位为主,如神门、内关、照海、大陵等,针刺以泻心经、补肾经、安神为法。
三、饮食疗法:桑菊薄荷饮:洁净的桑叶、菊花各5克,苦竹叶、白茅根各30克,薄荷3克。上五味一并放入茶壶内,用沸水温浸10分钟,频饮,也可放凉后饮用。  丝瓜花蜜饮:洁净丝瓜花10克。以沸水冲泡,温浸10分钟,加入蜂蜜适量,温服,每日3次。  鲜藕姜汁:去节鲜藕500克,生姜50克。将藕与姜洗净,切碎,以洁净纱布绞取汁。一日内分数次服完。  白鳝鱼沙参汤:活白鳝鱼250克,沙参15克,玉竹15克,百合24克,百部10克。将鳝鱼去肠杂,洗净切碎与余药共加水适量炖熟,入少许盐调味,吃肉喝汤,每日1剂,连服数日
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生脉饮有益气,养阴,生津的作用,多用于治疗气血两亏,心悸,气短,自汗等。对于气血不足病人,出现心悸、气短、自汗等有一定的帮助作用。但是该药物需要在医生的指导下应用,不要擅自使用。所以一旦出现心悸、气短、自汗等,尽快去医院化验检查,排除相关科室器质性病变可能,在医生指导下,可以适量服用生脉饮。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

生脉饮有益气,养阴,生津的作用,多用于治疗气血两亏,心悸,气短,自汗等。对于气血不足病人,出现心悸、气短、自汗等有一定的帮助作用。但是该药物需要在医生的指导下应用,不要擅自使用。所以一旦出现心悸、气短、自汗等,尽快去医院化验检查,排除相关科室器质性病变可能,在医生指导下,可以适量服用生脉饮。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

一般来说,阴虚火旺艾灸以下部位:
阴虚火旺可以根据临床症状,在以下部位进行艾灸,患者心烦易怒、咽喉肿痛、口干舌燥等属于肾阴亏虚,可以艾灸肾俞穴、命门穴、足三里穴等;如果是腰膝酸软、目赤肿痛、头晕脑胀,属肾阴虚、肝阳上亢,应该在艾灸天枢穴、气海穴等。
患者在日常生活中应当饮食清淡,不要吃刺激和油腻的食物,多吃富含钙质的食物,并加强身体锻炼,提高体质,注意保暖。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

一般情况下,如果出现阴虚火旺的情况,可以喝枸杞菊花茶。
如果身体出现阴虚火旺的情况,可以喝茶来调理,有利于促进身体恢复。一般可以选择具有清热解毒、消暑作用的茶叶。比如枸杞菊花茶,使用枸杞子和菊花泡茶,具有养阴益气、滋阴补肾的功效。在日常生活中,患者需要养成良好的生活习惯,注意休息,避免熬夜和过度劳累。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

阴虚火旺长期失眠,一般可以采取食补治疗,如:黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等,可经常交替进食。同时可以服用调解内分泌,改善睡眠的药物治疗。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

阴虚火旺会容易失眠。
因为火气太旺而阴气虚会导致心烦、盗汗等症状。使人难以入睡,影响睡眠质量,进而整个人精神状态不好。阴虚之后会发现心肾不相通,然后出现一些头晕耳鸣,腰膝酸软,五心烦热。尤其是晚上,因为阴气太浓,很难入睡。而且睡觉后会有盗汗,阴虚的症状,比如五心烦热,舌红,脉细。可以吃中药调理,或者针灸调理。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。