晚上泡脚首先，可以保持脚的卫生，缓解一天的乏力。其次可以促进脚部局部血液循环，长时间坚持下去，可以增强机体抵抗力，达到预防疾病的目的。泡脚也可以治疗睡眠障碍，月经时期也可以缓解痛经，防止脚部疾病发生。
进行完性生活以后，有头痛的感觉，导致的原因要考虑血管神经性头痛等造成，因为性生活时，会有比较兴奋的情绪，兴奋情绪后，会产生血管的痉挛，所以会出现头痛的感觉。当然也要考虑其他因素引起，如存在患者的体温升高、血压的升高，当然也要注意其他因素造成，如脑部疾病等也要考虑，所以必要时应该进行检查，确定患者在进行性生活时。
豆浆性质平和，具有补虚润燥、清肺化痰的功效。现代医学研究认为，中老年女性喝豆浆对身体健康、延缓衰老有明显好处。豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素，还含有一种牛奶所没有的植物雌激素黄豆苷原，该物质可调节女性内分泌系统的功能。
45岁的女人已经接近绝经过渡期，正常一周有两次性生活就可以，过于频繁的性生活，会消耗大量体力，影响正常生活工作。而且大部分女性由于体内的激素水平处于下降趋势，可能会导致各方面不协调，出现阴道干涩或者性生活疼痛的症状。阴道局部抵抗力下降，容易感染细菌性阴道炎症，所以要及时的补充雌激素，可以在饮食上多吃含有雌激素的食物，例如大豆，黑豆，高粱。
可以使用止汗喷雾、治疗狐臭的香体剂或药物，或者可以选择手术或者激光治疗，平日注意勤洗澡、勤换洗衣服，保持腋下干爽透气。或者手术治疗达到破坏汗腺的效果，再者激光治疗安全有效快速方便。
女性出现宫寒的话，通常是不会影响性生活的。
宫寒并没有别的妇科炎症严重，只需要调理好能治愈。一般来说，女性如有畏寒、四肢发凉、下腹下坠的现象，都是宫寒的表现。必须要做好子宫的保暖工作，宫寒者还可做些锻炼以调身体，如晨起时伸懒腰之类活动，可使子宫暖和。在饮食上要搭配好，吃点羊肉、枸杞、红枣等食物补身体。
