快三十了,开始面临衰老,感觉虽然无法改变衰老,可是...

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快三十了,开始面临衰老,感觉虽然无法改变衰老,可是我想应该可以抵抗衰老,女性吃什么食物可以抗衰老?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
任小娥 医师 河北威县赵村卫生院内科 一级甲等
擅长:心脑血管
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问题分析: 你好,日常生活中多食用新鲜的水果蔬菜,少使用油炸腌制的食品。另外保证规律的作息时间也是相当重要的。
意见建议:定期做皮肤的护理剂保养。避免太阳暴晒、多参加户外运动都是延缓衰老的办法。
相关问答

子宫切除后会不会导致快速衰老和切除子宫时是否切除卵巢有关。
如果把卵巢摘掉,会引起体内的内分泌失调,体内的雌性荷尔蒙不足,就像是提早到了绝经期,会出现阴道干燥、乳房缩小、情绪不稳定、易怒易燥等更年期的表现,从而造成身体的老化。如果不是在手术中切除了卵巢,那么就会出现不育或者不来月经的情况,不会影响到正常的女性的正常发育,也不会造成女性过早的老化。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

预防卵巢衰老:饮食上,要营养均衡,挑食、节食都会造成营养不良,降低人体的免疫能力。少吃生冷、辛辣等食品,多食鱼虾,常饮牛奶,经常锻炼身体、减少被动吸烟,增强体质,以预防早衰。保持每周一到两次的和谐性生活,能够使女性拥有很好的内分泌环境,有利于卵巢健康。不宜经常熬夜。在肩负着巨大压力的同时,要学会劳逸结合,放松身心。劣质染发剂、增白化妆品中所含有的苯、汞化合物,洗涤剂中所含有的烃类替代物。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

可通过以下方法防止卵巢衰老。
女性的卵巢出现衰老多是因为体内激素下降所导致的,所以一般可以通过养成良好的生活习惯来帮助激素的分泌,进而缓解卵巢的衰老。同时,在日常生活中需要注意不能过度的紧张和焦虑,尽量使自己的心情处于一种轻松愉快的状态,饮食上需要以清淡营养为主,还可以适当的进行一些自己喜欢的有氧运动。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

卵巢早衰会导致月经不规则,痛经。继发不孕,数年后月经逐渐稀少直到闭经。有潮热,性腺功能减退表现,如脱发,阴道干燥,性交痛、性欲下降,甲状腺功能低下,体重增加,焦虑,多疑等。乳房萎缩下垂,皮肤松弛粗糙,紧张多梦,多疑,心悸,骨质疏松。乳房干垂等。建议到正规的不孕不育专科医院接受检查治疗,以免错过治疗时间。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

衰老是人体自然的生理过程,想要健康长寿,在日常生活中要注意身体健康,保持营养均衡,坚持锻炼身体,保持好的心情。同时还可以服用一些抗衰老的药物,如中成药八子补肾胶囊,有补肾填精、预防早衰的功效。
中医理论认为,人的衰老与肾有着密切的关联,如果有抗衰老需求的话,可以通过对肾进行调养来达成目标。八子补肾胶囊,其以菟丝子、枸杞子、五味子等八种植物种子药补肾益精,鹿茸、海马血肉有情之品动物药补肾填精,又兼人参温扶元气,地黄滋肾阴,淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉温扶肾阳,诸药合用起到调理阴阳、温扶元气的功效,从根源填补肾精,对于整体衰老、系统衰老及衰老相关疾病具有改善作用。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

卵巢功能一旦衰退不可逆转,所以卵巢衰老一般是无法治好的,但是可以通过规范有效的治疗防止卵巢继续衰老,治疗卵巢衰老可以采用免疫治疗,查获明有抗体因素存在者可进行免疫治疗,防止卵巢继续衰老。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。