平时可以多吃点，苋菜，红枣，还有猪肝这些补血的食物就可以了。必要的情况下再配合一点补血的药物，还可以查找一下贫血的原因。是失血过多，还是造血原料不足这应该只是一个轻度的贫血。不要过于紧张。
问题分析：您好，根据您所描述的情况，主要考虑是轻度的地中海贫血。
指导建议：主要就是建议最好还是平时注意饮食，增加营养。主要就是建议最好还是平时注意多吃一些含铁的食物，猪肝少肉饮食增加营养，定期复查。
可以补充铁剂治疗，如果是大细胞性贫血，可以补充维生素B12等治疗，如果是正细胞性贫血，可以输血，需要有针对性治疗。β地贫是由于β地贫基因突变引起的地中海贫血。HbH病是由于缺乏α基因引起的多余β链自行结合形成的异常血红蛋白HbH。HbH为不稳定血红蛋白，其与氧的亲和力为HbA的10倍，氧不易释放而出现溶血。
贫血可以吃蔬菜、水果、鸡蛋和瘦肉。贫血与微量元素缺乏、营养不良、出血性疾病等原因有关。容易引起心悸、头晕、疲劳、面色苍白等症状。可以服用药物进行治疗和调理，然后定期检查血常规，观察贫血的恢复情况。
小儿贫血会影响到孩子的生长发育，对于轻度的贫血，建议以食补为主。要给孩子多吃一些含铁丰富的食物，首先是动物性血红素的补充，常见的含铁丰富的动物性血红素有瘦肉、动物的肝脏、蛋黄等。
一定要找到贫血的原因这样会影响小儿的生长发育情况。对于治疗贫血最效的办法就是输入血细胞。但是这种治标不治本，还会引起血红蛋白的丢失，血红蛋白减少一定要积极的治疗原发病，这样才可以纠正贫血。
