肌筋膜炎做什么运动能缓解征状

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肌筋膜炎做什么运动能缓解征状
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吴素玲 河南中医学院内科
擅长:内科相关疾病
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问题分析: 您好,潮湿、寒冷的气候环境,是最多见的原因之一,湿冷可使肌肉血管收缩,缺血,水肿引起局部纤维浆液渗出,最终形成纤维织炎,慢性劳损为另一重要发病因素,肌肉,筋膜受损后发生纤维化改变,使软组织处于高张力状态。从其它如病毒感染、风湿症的肌肉变态反应等都是诱因。
意见建议:可以用中医药、热敷、按摩等方法来治疗。生活中预防,避免诱因,预防为主。临床治疗要彻底,防止复发。中医药治疗结合理疗、按摩。要解除病因,注意保暖,局部热敷,防止受凉。急性期注意休息。 应严格控制使用皮质激素类等药物。
相关问答

一般情况下,背肌筋膜炎要做以下几项检查,具体内容如下:
1、MRI检查:MRI成像较X线更清晰,肌筋膜属于软组织,MRI对于软组织有良好的对比度,可以显示软组织病变情况。
2、体格检查:颈、肩、背部活动可有不同程度功能障碍,受累部位出现压痛点,部分患者背部肌力减弱。
3、实验室检查:根据病情需要,可能会进行血常规、血生化、血沉、C反应蛋白等检查,用以排除感染性疾病。
4、背部X线检查:一般无特异性表现,但可通过X线检查,排除骨质病变。
如果出现背肌筋膜炎,建议患者及时去医院就诊,查明病因后对症治疗,做到早发现早治疗,有利于身体健康。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般来说,肌筋膜炎患者,若积极治疗,约7-10天内,多数肌筋膜炎可恢复正常。
但有一点须引起重视,须遵医嘱并积极配合,不然时间难估。治疗肌筋膜炎多以休息为原则,不做过多、过猛的活动量,并注意防寒保暖避免病症恶化。肌筋膜炎治愈以后。必须坚持运动及热敷、按摩以防疾病复发。好还需要注意饮食健康,避免食用辛辣刺激的食物。

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通常情况下,肌筋膜炎的临床表现主要有肌肉疼痛、活动受限、轻微肿胀等方面。其疼痛主要是因为肌肉组织中的炎性细胞对末梢神经的刺激导致的。
肌筋膜炎多见于腰部、臀部和背部等部位,多见于局部肌肉的劳损和着凉。主要的治疗方法是让患者多休息,避免因负重引起的疲劳,然后进行热敷、推拿等对症处理,同时还可以外敷消炎止痛膏。

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肌筋膜炎通常累及颈部、背部、腰部及骶部。主要的临床表现是:受累部位有一种弥漫性的疼痛,有一种重压的感觉,这种感觉时轻时重,反复发作。
如果是在下雨天和天气变冷的时候,症状就会更加严重,患者会感觉到疼痛,局部会有明显的压痛点。如果患者反复出现症状,可以在肌筋膜炎中触摸到疼痛的条索状物或结节。由于肌结膜炎是由无菌性炎症所致,因此可以采用非甾体类的抗炎药物进行治疗,同时还需要进行局部的热敷,如果有必要,可以在明显的压痛处进行局部药物封闭,从而减轻肌筋膜炎所致的疼痛。

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腰部肌筋膜炎症状主要是疼痛、压痛等。
腰部肌筋膜炎主要是由于寒冷、潮湿以及长时间过度劳累、牵拉刺激等慢性损伤,引起的腰部肌组织与筋膜的。常累及如颈、背、腰、骶部,一般表现为疼痛,局部也可有压痛点。腰肌筋膜炎多表现为肩背负重感和麻木感,颈部肌肉痉挛,僵硬,偏向一侧的症状体,如受风寒侵袭,疲乏无力。症状严重时及时前往医院就诊。

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肌筋膜炎吃抗炎镇痛的药物最好,建议患者在医生的指导下合理吃药。
腰肌膜炎与工作过度和受凉有关。通常可以服用布洛芬、双录芬酸钠舒缓胶囊、三七胶囊等具有一定的抗炎镇痛作用的药物,可以有效改善患者的不适症状。同时患者在日常生活中可以适当就进行物理治疗,如推拿、热敷等,可以加快肌肉筋膜周边的血液流通,进而改善患者的不适症状。

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