如果运动太多，可能会因为以下原因失眠：
1.剧烈运动后，脑神经往往处于兴奋状态，体内酸性代谢产物增加，不能及时排出，导致失眠。因此，建议患者运动后适量运动，每次出一点汗为宜。平时要控制好生活节奏，多做户外有氧运动，饮食要有营养，喝安神补脑液调理。
2.过度运动引起的失眠可以通过调整生活节奏、改变运动的时间和方式来缓解。平时运动时间可以从晚上调整到早晨，运动时间不容易超过3个小时，所以不要运动太激烈。根据自己的年龄和体质选择适当的运动，可以调节身体的内分泌功能，改善神经障碍状态，避免剧烈运动，从而引起身体过度兴奋，影响饮食和睡眠。
宫颈糜烂是常见的妇科疾病。宫颈糜烂程度分三度，每一度的治疗方法也是不同的。轻度宫颈糜烂应当使用药物保守治疗，中重度宫颈糜烂进行物理治疗。从治疗至痊愈期间应注意保持外阴清洁，避免盆浴，定期复查愈合情况。
可以吃助眠的药物进入睡眠。
如果患者患有过度运动导致的失眠，这类患者睡前尽量不要运动，因为剧烈运动很可能导致患者过度兴奋，在这些时候，病人经常失眠。如果患者只是暂时失眠，一般来说不会对患者的健康造成很大影响。但如果患者长期失眠，很可能会出现内分泌紊乱，出现一些代谢性疾病，危害患者的健康，所以对于失眠患者来说，如果有明显的诱因和原因，建议一定要去除这些诱因，提高睡眠质量和生活质量。
宫颈炎的主要症状是白带增多。急性宫颈炎白带呈脓性，伴下腹及腰骶部坠痛，或有尿频、尿急、尿痛等膀胱刺激征。需要到三甲医院进行检查。宫颈炎是妇科常见的一种炎症，药物治疗效果时间长，见效慢，如果没有及时得到治疗的话，宫颈炎会引发其他比较严重的妇科问题，同时会有导致癌变的可能的。
妇科疾病在婚检时是可以检查出来的。宫颈糜烂一般是因为体内雌激素水平高，宫颈柱状上皮外移，所以看到是糜烂面的，这是正常的生理表现，不是啥问题的。等年龄大了，雌激素水平低了，宫颈柱状上皮回缩，就看到是光滑的了。
