血压高可以看看是原发性还是继发性的高血压，如果是原发性高血压，则需要终生规律的服药，以防一些并发症的出现，饮食上也需要注意，少吃辛辣刺激食物，低糖、低脂、低胆固醇、低盐，多吃一些水果蔬菜以及高纤维的食物，患者还需要戒烟戒酒等。
高血压形成的原因就是因为高脂血症，所以喝的茶叶最好是选用降脂类的茶叶比较好。可以选一些首乌茶降血脂十分明显，也有防止血栓形成的效果，首乌茶最好是煮开以后，微凉后饮用。
右臂的血压通常会高于左臂，有的人压差大一些，有的人小一些，两侧手臂的血压值可以相差十毫米汞柱左右都是正常现象，一般应该是早晨起来没有活动的，测量血压的值是比较准确的，平时生活中应当注意保持清淡饮食习惯，早睡早起，不要熬夜。
一般血压的正常波动趋势是上午6-10点以及下午4-8点，这是一天当中血压最高的两个时间段。到了晚上相对而言，血压就逐渐下降，尤其是在凌晨阶段，是一天当中血压最低的时候。
轻度的高血压一般可以没有症状。血压过高时，可有头晕、头痛、眼胀、恶心、呕吐、心绪烦躁、睡眠欠佳、易疲劳等症状。如果严重的高血压导致心力衰竭还可以有心衰的症状，比如呼吸困难、端坐呼吸灯。如果高血压导致急性脑血管病出现，可有意识丧失、言语不利、肢体活动不利等症状。如果高血压伴有眼底出血，还会有视物不清。
