尿酸的正常值，男性是以210一416，女性是150一357。对于尿酸偏高，只要及早地进行调理和控制就可以很好的预防那些让人闻风丧胆的疾病。避免大量进食高嘌呤食物，像花生，牛肉，猪肉，海鲜，如动物的内脏。
血糖的正常值，空腹血糖是3.9-6.1mmol/L，餐后血糖小于11.1mmol/L。很多糖尿病患者的血糖值，特别空腹血糖一定要控制在7.1mmol/L以下。有些人在糖尿病早期或者即将迈入糖尿病阶段，空腹血糖应该是6.1-7.1mmol/L之间。
尿酸是一个体内代谢的废物，主要是因为嘌呤代谢障碍有关。长期的高尿酸血症是可以导致心血管疾病的首先还是需要注意饮食，要低盐低脂低胆固醇低嘌呤饮食3，再就是多喝水和适当的运动。
尿酸值超过600μmol/L，还是比较严重的。因为长期高尿酸血症，大约25%的患者会发展为痛风。尿酸被认为是心血管疾病的发病独立危险因素，长期高尿酸血症会加速冠状动脉粥样硬化、诱发心肌梗死等严重的心血管疾病发生。
可以吃山药，属于根茎类食物。含有的嘌呤含量不高，不会导致体内尿酸水平增加，也不会诱发痛风关节炎发作。含有丰富的膳食纤维、黏蛋白以及维生素B等物质，能够提供丰富的营养物质。
尿酸的来源包括内源性和外源性，前者通过体内氨基酸、磷酸核糖及其他小分子化合物合成尿酸和核酸分解代谢产生尿酸，约占体内总尿酸的80%。后者是从食物中核苷酸分解而来，约占体内总尿酸的20%。对高尿酸血症而言，内源性紊乱比外源性因素更重要。由于人体内缺乏降解尿酸的尿酸酶，尿酸主要以原形经肾小球滤过肾小管重吸收和再分泌，最后通过尿液排出体外，极少部分可由肠系膜细胞分泌入肠腔中。
