手臂出现疼痛的原因可能是因为长期进行激烈的运动，还可能是因为长期的劳损、肩周炎、颈椎病等原因导致的，可通过做好日常护理，遵医嘱用药改善。
日常生活中尽量避免过度的运动，避免出现肌肉拉伤，同时需要对慢性关节炎症进行治疗。尽量避免长时间坐在办公桌前，也不要总是对着电脑和手机。通过物理治疗、推拿、按摩等方法，可以达到舒缓肌肉紧张、改善血液循环的效果。避免长时间放置于寒冷、潮湿的地方。在医生指导下服用舒筋活血片，平时要多补充营养，提高身体素质。
通常情况下，胳膊筋疼的患者可以通过使用药物、热敷等方式进行治疗。具体情况分析如下：
1.使用药物：胳膊筋疼的患者可以按照医嘱使用红花油、云南白药气雾剂、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
2.热敷：热敷一般可以促进血液循环，进而加快局部软组织肿胀的消退，还能起到缓解疼痛。因此胳膊筋疼的患者可以通过热敷来缓解疼痛。
出现胳膊的筋疼的情况，患者可以通过生活护理、药物治疗、理疗等方式进行治疗。
1.生活护理：患者要尽量减少胳膊受力，不要长时间伏案工作，不要长期在阴冷潮湿的环境中，并且要注意加强营养，增强体质，不要熬夜，注意保暖等。
2.药物治疗：患者可以在医生指导下使用精氨酸布洛芬颗粒、舒筋活血片、对乙酰氨基酚片等药物进行缓解。
3.理疗：患者可以通过热敷、按摩、推拿、针灸、拔罐以及超短波疗法来缓解疼痛的症状，效果一般比较明显。
胳膊筋疼可能是缺钙、骨质增生、痛风症等原因引起的。
第一，是因为缺钙，患者可以服用葡萄糖酸钙等药物，也可以多吃牛奶、瘦肉、骨头汤等，还可以多晒太阳，促进钙的吸收；
第二，认为是骨质疏松引起的；
第三，胳膊筋疼也有可能是由于痛风引起的，所以要避免剧烈的运动，要注意保暖，同时还要进行针灸和推拿，也可以使用罗红霉素分散片、正清风痛宁、布洛芬缓释片等药物来改善症状。
一般情况下，胳膊腕筋疼可能是因为腱鞘炎引起的。拇长伸肌狭窄性腱鞘炎和拇指屈肌狭窄性腱鞘炎是导致手腕疼痛的主要原因。腕关节痛最常见的病因是拇指长伸肌狭窄性腱鞘炎。这种现象一般与大拇指经常重复的动作、局部的损伤、以及与职业有关，比如手工艺人，计算机操作人员等，都会引起肌肉的疲劳，引起局部的无菌感染，从而引起疼痛，患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如吲哚美辛胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等，有较好的治疗效果。
