糖尿病能吃杏仁，但是要适量。
糖尿病患者可酌情食用杏仁，糖尿病患者以控制碳水化合物如米饭、稀饭为主，馒头这种生血糖比较明显的食品。如果血糖升高到一定程度，就会影响健康了。糖尿病人可多吃含鲜菜。水果也很好。如血糖控制平稳，两餐间可适量食用水果。如果不规律地进食会引起低血糖反应。切忌暴饮暴食。因为糖尿病患者往往会出现大量出汗和肌肉无力等症状，因此应限制热量摄入，并补充水分和矿物质元素，同时注意防止便秘和腹泻。糖尿病人除控制膳食外，同时也要锻炼身体，降低血糖。
吃杏仁不会失眠。
杏仁中含有丰富的镇静神经和氨基酸，可以提升睡眠质量。此外，杏仁的营养价值比较高，可以增强机体的抗过敏能力，维持人体的健康。杏仁中含有不少的镁，这种成分能帮助催眠，能让失眠的人更快睡着。杏仁是带有苦味的，这种苦味的食物还能去除火气，安神，所以吃杏仁是不会失眠的。当然，如果出现失眠也可以使用安神类的药物。
食用前尽量是先用热水焯一下，然后在用冷水浸泡1~2天，中间换水3~4次，再进行食用，以减弱或者消除杏仁的毒性，每次食用的量也不要过多，杏仁具有止咳平喘，润肠通便等作用，常常治疗感冒咳嗽等疾病。
肝囊肿不宜多吃杏仁肝损伤的病人饮食上是可以吃一些富含优质蛋白的食物的，可以吃一些有补血气、止血作用的食物的，多吃一些富含铁元素的食物的，不吃一些辛辣刺激的食物的，不吃一些活血的食物的，不吃一些易产气的食物的，杏仁是有轻微毒性的，是不可以多吃的。
杏仁是可以生吃的，因为杏仁有着丰富的营养价值，是市场上非常名贵的干果，它是可以生吃直接食用的。甜杏仁不仅含有丰富的不饱和脂肪、维生素E、优质蛋白、膳食纤维，还含有钙、镁、锌、铁等矿物质，容易被人体吸收，夏季食用，不但可以美容养颜，还有减肥功效。
